Mentre la maggior parte degli uomini dire donne corner il mercato quando si tratta di malumore, donne verranno permetto di dissentire. Tuttavia, le sfumature degli umori degli uomini sono diverse da quelli delle donne — un fenomeno che è sia culturale che fisiologico. Qui ci sono alcuni fattori da considerare.
Istruzioni
Stati d'animo
• Considerare il contesto cultura degli atteggiamenti degli uomini. Nella nostra cultura, come nella maggior parte, uomini sentire da un'età molto precoce che "boys don't cry. Gli uomini hanno lo stesso spettro emozionale come fanno le donne, ma con limitate viali per l'espressione in questo contesto culturale, di conseguenza loro Stati d'animo non riflettono quello che è in realtà si sentono.
• Riconoscere che gli uomini hanno cicli ormonali, proprio come fanno le donne, ma c'è molto meno parlare sui livelli di ormone maschile e loro effetti sugli stati d'animo degli uomini. Infatti, gli uomini esperienza aumenta e diminuisce i livelli di testosterone durante il giorno, ogni giorno. Un termine per le emozioni espresse dai maschi quando i livelli di testosterone sono bassi è "irritabile sindrome maschio."
• Essere consapevoli che i cambiamenti ormonali nei maschi variano con l'età. I maschi hanno livelli di testosterone alto nei loro anni venti e anni trenta ma questi livelli mostrano una diminuzione graduale con l'età. Paragonabile alla menopausa femminile, maschile andro-pausa può anche causare sbalzi d'umore gravi negli uomini.
• Rendersi conto che perché gli uomini hanno meno sbocchi socialmente accettabile per l'intero spettro delle emozioni umane, spesso essi esprimono tristezza, insicurezza o ansia come ritiro o rabbia.
• Ritiro: Anche se rimane poco chiaro si tratti di una differenza cultura o genetica, le donne tendono a cercare sostegno sociale e parlare dei problemi, considerando che gli uomini più spesso problemi di processo internamente. Pertanto, un uomo attivamente impegnato nella risoluzione di problema interno potrebbe sembrare di essere in uno stato d'animo tranquillo o ritirato.
Consigli & Avvertenze
- La volontà di ascoltare quando gli uomini parlano, oltre ad evitare la sentenza, andrà un lungo cammino per facilitare la comunicazione con gli uomini.
- Incoraggiare onesta espressione dell'intera gamma delle emozioni umane in giovani ragazzi e uomini adulti.