I bambini che hanno Aspergers tendono ad essere molto intelligenti e hanno tali personalità deliziosa. Ancora lottano con fare amicizie perché spesso mancano di abilità sociali. Molti di loro hanno difficoltà a controllare le loro emozioni e hanno bassi di fusione quando sono sopraffatti. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare questi bambini speciali a sviluppare un senso di essere calma.
Istruzioni
• Avere il bambino di meditare. Ci sono due modi per farlo. Un modo è quello di avere il bambino sedersi o sdraiarsi con gli occhi chiusi e fare respiri profondi lungo e lenti attraverso il naso e tenere il suo respiro per quattro secondi e poi espirate lentamente attraverso la bocca. Puoi guidare il tuo bambino attraverso questo dicendo, "fai un respiro profondo lungo, lento attraverso il naso, tenere, tenere, tenere, trattenere il respiro. Ora lentamente espirare attraverso la bocca." Prova questo per dieci minuti o destra prima letto tempo o prima volta al mattino.
• Un altro metodo efficace mediazione è di avere il bambino stare seduti o sdraiati con gli occhi chiusi e visualizzare uno scenario in cui il bambino sceglie. Dovrebbe essere qualcosa che è confortante per il bambino come una divertente vacanza o una giornata al parco. Parlare al bambino mediante la meditazione e dire al bambino di sentirsi come se lo scenario è effettivamente accadendo. Avere il bambino foto lui o lei stessa interagendo con altri bambini in un modo positivo. Questo si pianta l'idea nel subconscio e può aiutare con le relazioni tra effettivo pari del bambino.
• Stabilire un certo tempo come tempo tranquillo. Questo può essere dopo la cena un po' prima di andare a dormire. I bambini con Aspergers come routine e questo è un buon modo per aiutare lui o lei per abituarsi a sistemarsi per la sera. Il bambino può leggere o disegnare o scrivere il propria pensieri durante questo tempo. La scrittura può essere molto efficace per aiutare il bambino a imparare l'espressione di sé.
• Avere il bambino ascolta musica classica o morbida. Solo per avere questo tipo di musica in sottofondo a casa può creare un senso di calma.
Consigli & Avvertenze
- Non scoraggiatevi se il bambino resiste. Spesso una volta che ottengono nelle attività meditating o altri essi calmarsi drammaticamente e godetevi l'esperienza.
- Questi metodi non funzionano necessariamente tutta la notte, ma nel corso del tempo, questi esercizi, soprattutto la meditazione respirazione vi aiuterà il bambino a mantenere un senso di calma e di aumentare la consapevolezza.