Una delle domande più importanti che la uomini di carriera e donne di tutte le età è come bilanciare correttamente il lavoro e nelle attività familiari. È pericolosamente facile essere sopraffatti dai viaggi d'affari, cene di lavoro, recital di pianoforte e riunioni della scuola e improvvisamente scopre che non c'è abbastanza tempo per tutto. Ci sono diversi modi che si può imparare a conciliare lavoro e famiglia attività con successo che consentirà che non solo completa le attività che si desidera, ma sarà anche diminuire i livelli di stress e sentimenti di essere sopraffatti.
Istruzioni
• Impostare le aspettative realistiche (Vedi riferimento 1). Uno dei modi più importanti per bilanciare lavoro e attività per la famiglia è per realizzare semplicemente che si può fare tutto. Evitare di impostare aspettative irrealistiche che sono determinate a deludere e perdonare te stesso quando raggiungono i propri obiettivi. Ad esempio, si può non essere in grado di partecipare ognuno di pratiche di calcio di tuo figlio. Invece di sentirsi in colpa per questo, impostare un obiettivo realistico che parteciperanno ad almeno tre pratiche al mese.
• Creare una pianificazione (Vedi riferimento 3). Uno dei modi più semplici per tenere traccia del lavoro, scuola e impegni familiari è quella di scrivere loro tutti in un posto dove li vedrete regolarmente. Selezionare un grande tabellone calendario o poster per tenere traccia dei vostri impegni.
• La priorità di tempo con la famiglia (Vedi riferimento 2). Regolarmente intenzione di trascorrere del tempo con i familiari e segnare questo tempo il vostro calendario condiviso. Uno dei modi più semplici per adattarsi a tempo con la famiglia nella tua settimana è quello di programmare un tempo quando tutti saranno casa. Non devi trascorrere un'intera serata insieme. Invece, iniziare con la pianificazione di un'ora quando può essere tutti insieme. È possibile utilizzare questo tempo per guardare un film insieme, una storia di leggere ad alta voce, giocare un gioco da tavolo o semplicemente chattare con uno altro.
• Imparare a non dire "" (Vedi riferimento 4). Se attività lavorative iniziano a sovraffollamento tua vita fino al punto dove si perdere su importanti eventi familiari, rendersi conto che potrebbe essere necessario ridimensionare quanto tempo si spende al lavoro e funzioni di lavoro. A un certo punto, potrebbe essere necessario rifiutare di andare a un evento di lavoro o rifiutare un progetto se significa sacrificare troppo tempo lontano dalla tua famiglia.