Una comunicazione efficace tra i bambini e le loro madri è una parte essenziale di ciò che mantiene un rapporto sano e nutrimento per entrambi gli individui. Crescere e cambiare, è probabile che tua madre continua ad essere molto attivo e presente e una badante. A volte quando si verificano cambiamenti di vita e un bambino comincia a sperimentare più indipendenza, una madre può sentirsi molto protettiva del suo bambino e anche un po' in conflitto sull'evoluzione del suo ruolo nella relazione. Comunicazione aperta, rispettosa e fermi limiti per quanto riguarda la vostra indipendenza sono tutti fattori chiave nello sviluppo di un rapporto sano, maturo con tua madre.
Istruzioni
• Riflettere sulle vostre preoccupazioni e le frustrazioni. Scrivere in un giornale o parlare con un amico intimo o counselor e make e sforzo per delineare i problemi principali che stanno accadendo nel rapporto. È necessario essere specifico su come tua madre è sopra un passo i suoi confini. Brainstorm soluzioni specifiche per il problema. Ad esempio, se lei chiama troppo spesso per il check-in o dare consigli, è necessario considerare come limitare le chiamate telefoniche in modo che ritiene ragionevole per tutti e due.
• Impostare un tempo di sedersi e parlare in un luogo tranquillo e privato. È importante pianificare dove e quando si impegna a comunicare tutte le preoccupazioni così che siete sia rilassata e confortevole. Questo vi permetterà di esprimere i propri sentimenti e avere una discussione aperta senza sentirsi affrettato per tempo o avere che altri presenti durante la discussione. Mettendo da parte il tempo per parlare in privato vi mostrerà anche tua madre che è rispettare i suoi sentimenti e la privacy del vostro rapporto.
• Utilizzare le abilità di comunicazione efficace, come l'ascolto attivo e "Ho istruzioni." Ascolto attivo Mostra l'altra persona che siete disposti a sentire e capire il loro punto di vista. Utilizzando "ho dichiarazioni," è esprimere i tuoi sentimenti senza assegnare la colpa. Per esempio si potrebbe spiegare come ti senti quando suo frequenti telefonate interrompere le attività quotidiane. Evitare la colpa a lei per risolvere i tuoi problemi ed essere disposti a comprendere il suo punto di vista e le preoccupazioni circa il vostro benessere.
• Discutere soluzioni ragionevoli. Se si tenta di giungere ad un compromesso su come tua madre possa dare più spazio e anche rimanere coinvolte nella vostra vita. Soluzioni possono includere che lei darà una certa quantità di tempo per compiere attività o obiettivi per conto proprio e si impegna discutere il vostro progresso in una data successiva. Soluzioni efficaci vi darà una sensazione di maggiore indipendenza, pur consentendo lei a prendere un ruolo di sostegno.