Inserimento nel diario è diventato molto popolare al giorno d'oggi quando le persone sono alla ricerca di modi per ridurre lo stress, connettersi con se stessi o solo sfogare. Molti lo trovano terapeutico di scrivere sui loro sentimenti, quello che è successo quel giorno o anche solo quello che stanno pensando in quel momento. Inserimento nel diario è un'abitudine facile di entrare una volta che avete le basi giù pat.
Istruzioni
• Comprati un nuovo notebook che ti piace e riserva per lo specifico scopo di inserimento nel diario.
• Acquistare una penna che userai solo per l'inserimento nel journal. Anche se farà qualsiasi vecchia penna, è bello avere uno che verrà utilizzato solo per questo specifico scopo.
• Trovare un luogo privato dove non verranno interrotte e possono concentrarsi sulla tua scrittura.
• Scrivere ciò che viene in mente. La cosa grandiosa di inserimento nel diario è che non ci sono regole! Lo scopo è quello di scrivere quello che vuoi. Nessun altro ha bisogno di leggere il vostro giornale, così sei libero di scrivere ciò che vuoi.
Consigli & Avvertenze
- È meglio scrivere allo stesso tempo tutti i giorni. Facendo così lo renderà un'abitudine, che piace fare e non farlo sembrare un lavoro di routine.
- Vai avanti e Personalizza il tuo diario. Disegnare le immagini in esso, decorare il tipo di carattere della Gazzetta, aggiungere immagini o qualsiasi altra cosa che vi farà la Gazzetta tua e tua soltanto.