Un divorzio può essere un periodo devastante per te perché simboleggia che il vostro rapporto non ha davvero. Alcune persone preferirebbe che non devono avere alcun contatto con il loro ex. Tuttavia, soprattutto quando ci sono bambini coinvolti, troverete che avete intenzione di rimanere in contatto. È nel migliore interesse dei bambini che tu e il tuo ex sono in grado di esporre una relazione sana, anche se non si può essere insieme come una coppia.
Istruzioni
• Rispettare il tuo ex. Si può non concordare con le cose che sono detto o fare dal tuo ex, ma per avere un rapporto sano, è necessario rispettare il suo punto di vista. Gli argomenti si arriva da nessuna parte, soprattutto se nessuno di voi sta per cambiare il tuo punto di vista.
• Impostare i confini che siete entrambi disposti a seguire. Decidere che tipo di contatto è la più appropriata per voi e bastone ad esso, come ad esempio telefonate o e-mail. Impostare un limite al numero di volte che il contatto è consentito, ad esempio come una volta al giorno o una volta a settimana, nonché quali argomenti possono essere discussi.
• Rimanere flessibili non importa che cosa si decide. Se sono coinvolti dei bambini, essere disposti a fare cambiamenti dell'accordo di custodia per soddisfare le esigenze di altro genitore. Un'ulteriore telefonata o e-mail in una settimana può essere necessario se si sta tentando di fare piani per una vacanza con i bambini.
• Scegli le tue battaglie quando si tratta di decisioni di genitorialità. Decidere quali aspetti sono importanti per voi e concentrano su quelli. Lasciate che l'altri padre a prendere decisioni sulle questioni più piccole e non criticare tutto ciò che fa l'altro genitore.
• Evitare di sparlare il tuo ex ad altre persone, soprattutto i bambini o le persone che sapete entrambi. Tutti hanno bisogno di sfogo ad un certo punto, ma si consiglia di non esporre i bambini o amici comuni di queste prese d'aria. Sarà solo riflettersi negativamente su di voi e del male a tutti coloro che sono coinvolti.
• Lasciar andare il passato. Comunicare quanto è necessario, ma non perseguitare tuo es. bloccare lei da siti di social networking e resistere alla tentazione di "controllare" l'altro genitore chiedendo a parenti e amici per informazioni. Se vuoi davvero sapere qualcosa, chiedete.
Consigli & Avvertenze
- Non diventano accusatorio nelle vostre discussioni. Questo mette l'altra persona sulla difensiva ed è più suscettibile di provocare un argomento piuttosto che una conversazione utile.