La transizione alla Comunità può essere impegnativa per molti ex-detenuti. Riconnessione con la famiglia e gli amici spesso è intimidatorio, e a seconda del crimine, alcune persone possono scegliere di non associare con un ex-detenuto. Quando si entra nuovamente dentro il mondo di datazione o di matrimonio a che può essere difficile per le persone di uno o di entrambi mettere le vostre esperienze dietro di voi e passare creare un rapporto sano e amorevole. Risoluzione dei conflitti, in particolare, è spesso una fonte di lotta. Adattamento a pene di prigione solitamente forze detenuti per creare abitudini di pensare e di agire che può essere disfunzionale una volta uscito dal carcere. Molti detenuti si sentono minacciati durante il conflitto e possono reagire come avrebbero il cortile della prigione. Apertura e comunicazione sono elementi importanti per andare avanti. Pianificazione a fare cambiamenti positivi nella vostra nuova vita vi porterà nella direzione giusta.
Istruzioni
• Trovare un consulente locale o un terapeuta che si sente comodo essere aperti con e che vi darà consigli costruttivi su come eseguire la transizione nuovamente dentro i rapporti di famiglia e una nuova vita di datazione. Si possono provare alcuni consiglieri diversi prima di trovare qualcuno che piace parlare e di fiducia.
A seconda della natura della tua pena, e in particolare se è stato un crimine violento, si può considerare un terapeuta che si specializza nel crimine che commesso. Effettuare visite un counselor una parte normale della tua settimana.
• Unisciti a un gruppo di sostegno. Collegamento con le persone che stanno vivendo esperienze simili può essere molto utile. Ci sono molti altri là fuori come te che hanno servito il tempo in prigione e sono alle prese con la transizione.
• Tracciati aperti di comunicazione tra voi e la famiglia. Uno dei primi passaggi di ristabilire che una vita sana è quello di collegare con i membri della famiglia. Tenete a mente che a volte ci vuole tempo per convincerli che può fidare e non possiamo ritornare in prigione. Possono sembrare distanti all'inizio, ma il vostro tempo dietro le sbarre è stato duramente su di loro troppo e la pazienza pagherà. Condividi le tue esperienze, ricordando di concentrarsi su quello che hai imparato su di te e come si prevede di fare cambiamenti positivi.
• Entra nel mondo di datazione con onestà e trasparenza. Il fatto che hai speso tempo in prigione può essere intimidatorio per molte prospettive di datazione, ma non nascondere le vostre esperienze e sentimenti da loro; probabilmente hanno molte domande che ci vorrà tempo per rispondere. Assicurare loro che si sta spostando verso un futuro migliore. Trattare il vostro altro significativo con rispetto.
Consigli & Avvertenze
- Chiedere il vostro agente di custodia di un rinvio di terapeuta.
- Molti terapeuti lavorano su una scala scorrevole per tasse, chiedere in giro e trovare uno che funziona all'interno del vostro budget.
- Se avete assicurazione terapia può essere coperto dal vostro piano, informarsi con la vostra compagnia assicurativa.