Se si desidera migliorare la qualità della relazione che è condividere con il vostro coniuge, sarete lieti di sapere che ci sono molti modi per aumentare la felicità e soddisfazione per entrambi. In America del Nord, tra 45 e 50 per cento dei primi matrimoni finiscono col divorzio. Imparare a mantenere un rapporto forte e nutrimento con il vostro coniuge non è mai stato più importante di quanto lo sia oggi. Lavorare insieme con il vostro coniuge per creare una forte collaborazione che sia gioiosa e benefica per entrambi.
Istruzioni
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Mostrare affetto al vostro coniuge ogni giorno. Secondo Dr. Gary Chapman, autore di "The cinque Love Languages," comunicare amore al vostro coniuge è l'aspetto più importante per mantenere qualsiasi relazione sana e felice. Il vostro coniuge si sente sicuro quando sanno che sono amati, accettati e che si sono impegnati per il loro benessere, dice il dottor Chapman. Scopri che cosa il vostro coniuge ha bisogno di più al fine di sentirsi amati e si sforzano di compiere quelle cose.
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Comunicare il tuo emozioni, bisogni e valori chiaramente al vostro coniuge. Scarsa comunicazione e capacità di ascolto sono alcune delle fonti primarie di conflitto, secondo Richard Bolstad, autore di "Transforming comunicazione." Parlare attraverso questioni e problemi con il vostro coniuge quando entrambi ci si sente calmo e pieno di risorse. Preparatevi a essere flessibile per il vostro partner e ricorda che la comunicazione non è solo di essere in grado di parlare dei tuoi problemi, si tratta di essere in grado di ascoltare i problemi degli altri troppo.
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Evitare di criticare e giudicare il vostro coniuge. Dando lode al vostro coniuge è importante in quanto esso li guida per quanto riguarda ciò che è importante per voi, che cosa ti piace di loro e quello che fanno che ti fa che sentire amato. Costantemente criticare uno altro unità un cuneo nel rapporto, crea risentimento e interrompe la comunicazione. Più lodate il vostro coniuge per qualcosa che hanno fatto, il vostro coniuge saranno più disposti a continuare a fare i compiti.
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Bilanciare il tempo insieme e tempo a pezzi. Consentire per crescita personale, nuovi e diversi interessi, valori diversi e i punti di vista il vostro coniuge. A volte dobbiamo cambiare il nostro rapporto per consentire la coesistenza di valori diversi, dice Richard Bolstad. Prendere la decisione di amare il vostro coniuge e di essere con loro di nuovo ogni giorno e accettarli per quello che sono. A sua volta, faranno lo stesso per voi.
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Risolvere rapidamente il conflitto nel vostro rapporto. Soluzioni win-win possibile discutere con il vostro coniuge che consentono entrambi di sentirsi come se le esigenze sono in fase con valori e incontrato. Evitare una situazione in cui una persona fa compromessi. Un compromesso è un win-lose o una situazione di perde-perde dove una persona è inevitabilmente insoddisfatta. Discutere i bisogni sottostanti e valori dietro problemi e consentire a vicenda la possibilità di brainstorming soluzioni alternative, in modo che siete entrambi soddisfatti.