Corso naturale durante il travaglio e il parto si mette in minoranza; circa il 61 per cento delle donne che hanno un singolo, parto vaginale ha scelto un'epidurale o l'anestesia spinale, secondo uno studio 27-stato da dipartimento US of Health and Human Services. Il dolore del parto senza interventi di manipolazione richiede pianificazione e preparazione. È inoltre necessario una forte rete di persone che sostengono i vostri piani di lavoro naturalmente. Con un solido piano in luogo, è possibile ridurre le probabilità di aver bisogno di farmaci per il dolore o interventi medici, ad esempio una sezione cesarean.
Istruzioni
• Scrivere un piano di nascita che dettaglia i vostri desideri per il tuo travaglio e il parto. Il piano consente di definire che cosa si desidera e condividerlo con il personale medico e sostenere le persone che frequentano la nascita. L'associazione americana di gravidanza si consiglia di includere informazioni su chi dovrebbe essere in camera, lavorando e birthing posizioni, le preferenze di sollievo del dolore, monitoraggio fetale, preferenze di episiotomia, Abbigliamento e cura del bambino dopo la nascita.
• Scegliere un fornitore di assistenza sanitaria che supporta il vostro desiderio di un parto naturale. Chiedere i medici potenziali loro opinioni su epidurali, induzione e cesareans. Discutere qualsiasi circostanze speciali, come un parto vaginale dopo un cesareo. Alcuni fornitori di cure mediche tradizionali non permettero una donna al lavoro naturalmente dopo aver avuto un cesareo. Un'ostetrica è un'alternativa professionalmente preparata a un ostetrico. Se hai una gravidanza a basso rischio, si può prendere in considerazione un'ostetrica per la consegna.
• Visita potenziali luoghi di consegna, compresi ospedali e centri di parto. Controllare le strutture per vasche se si prevede di manodopera o consegnare in acqua. Chiedi sui requisiti per il monitoraggio fetale e IVs. Gli ospedali spesso richiedono un certo grado di controllo fetale che richiede di rimanere in contatto con attrezzature. L'ospedale può anche richiedere un IV in caso di emergenza. Centri di parto spesso consentire più libertà, ma mancano le risorse di ospedale in caso di emergenza.
• Assemblare una squadra di nascita naturale per sostenere il travaglio e il parto. Esprimere i vostri desideri al tuo partner, insieme a una richiesta di supporto. Si consideri una doula, un allenatore di nascita con formazione nel sostenere le mamme lavoratrici. La doula ti aiuta attraverso il processo e può servire come fautore in sala parto.
• Partecipare ad un corso che insegna i metodi per il parto naturale, ad esempio il metodo di Bradley, Lamaze o hypnobirthing. Imparare metodi aggiuntivi che aiutano con un parto naturale, tra cui yoga e meditazione. Altre tecniche da utilizzare in sala parto includono massaggi, passeggiate, che si siede nell'acqua, immagini, musica e cambiare le posizioni.
• Imparare quanto più possibile su parto naturale. Leggi il processo di nascita quindi sapete cosa aspettarsi in ogni fase. Ad esempio, la fase di transizione da 7 a 10 centimetri è spesso il più doloroso e intenso ma è generalmente il più corto, secondo l'associazione americana di gravidanza. Sapendo questo potrebbe aiutarti spingere attraverso questa fase difficile, perché sai che il tuo bambino arriverà presto.
• Cura di se stessi durante la gravidanza in modo da rimanere sano e forte. Se sono malsani o diventare classificati come "una gravidanza a rischio", si possono richiedere interventi che non permettero per il parto naturale.
Consigli & Avvertenze
- Preparatevi per la possibilità di interventi medici. Anche con pianificazione, una circostanza inaspettata potrebbe imporre un cesareo. Si può decidere durante il lavoro che non è possibile gestire il dolore. È OK per cambiare i tuoi piani durante il parto, soprattutto per proteggere la sicurezza del vostro bambino.