Quando una coppia decide di cercare di rimanere incinta, la maggior parte vuole ottenere subito una gravidanza. Se si desidera concepire e hanno avuto difficoltà o vuoi semplicemente aumentare le vostre probabilità di concepire, hai diverse opzioni. Ecco come aumentare la vostra fertilità e migliorare le vostre probabilità di concepimento.
Istruzioni
• Tempo rapporti sessuali ben. Molte coppie hanno rapporti sessuali nei momenti sbagliati durante la donna mestruali del ciclo. Al fine di concepire, coppie dovrebbero avere sesso nei giorni che portano all'ovulazione (il giorno la donna rilascia un uovo) e il giorno dell'ovulazione. Rapporti sessuali in altri momenti durante il mese non porterà probabilmente a una gravidanza. Per conoscere il tempo di ovulazione, una donna dovrebbe considerare rilevamento sua temperatura corporea basale, utilizzando un monitor di fertilità o kit di ovulazione predictor test.
• Rimedi di erbe di uso per aumentare la vostra fertilità. Vitex, noto anche come chasteberry, può aiutare a regolare il ciclo mestruale di una donna, promuovere l'ovulazione, allungare la fase luteale (il tempo dall'ovulazione fino al primo giorno del periodo mestruale successivo) e regolare i suoi livelli di ormone. Donne possono anche usare dong quai per aiutare a regolare i loro cicli mestruali ed equilibrare i loro ormoni. Uomini possono considerare l'utilizzo di panax ginseng per aumentare i loro livelli di testosterone e migliorare la motilità spermatica e la conta degli spermatozoi.
• Considerare le vitamine come un modo per aumentare la vostra fertilità. Mangiare una dieta sana ricca di vitamine e minerali può contribuire a migliorare le sue probabilità di concepire. I supplementi della vitamina possono anche rivelarsi utili per alcune coppie. Vitamina B6 può aiutare una donna allungare la fase luteale. Zinco può contribuire a migliorare la qualità e numero di spermatozoi dell'uomo, e la vitamina C può anche aiutare a migliorare la qualità e la motilità dello sperma.
• Informi il medico. Alcune coppie possono beneficiare di terapie mediche tradizionali per aiutarli a rimanere incinta. Droghe di fertilità come clomid può aiutare a migliorare la fertilità in donne che non ovulano regolarmente o che non ovulano affatto. Altre tecnologie, come l'inseminazione intrauterina (IUI) e fertilizzazione in vitro (IVF) possono anche aiutare alcune coppie concepire.
Consigli & Avvertenze
- Se si desidera concepire, limitare alcol e caffeina. Usare alcool e la caffeina può danneggiare la fertilità.
- Diverse posizioni sessuali, alcune coppie anche può aiutare migliorare la loro fertilità e aumentare le loro probabilità di ottenere una gravidanza.
- Essere sicuri di parlare con il tuo medico personale prima di prendere qualsiasi rimedi erboristici o vitamine per aiutare a migliorare la vostra fertilità.