Coppie sposate spesso esperienze di vita stressante esperienza che possono avere effetti a lungo termine sulla salute del matrimonio se coppie non sono proattive. Fattore come l'occupazione, figli, sessualità e salute può causare le sfide in una relazione, e se non sono affrontati direttamente, possono creare problemi in corso per un paio nel lungo termine. Coppie devono essere consapevoli di queste sfide e comunicare apertamente sui loro obiettivi come individui e come una coppia sposata.
Istruzioni
• Trascorrere del tempo facendo attività che entrambi godere. Prendendo tempo per si relazionano tra loro in modo positivo è una parte essenziale della costruzione e mantenimento di un rapporto felice, sano. Si esperienza sfide o sottolineare in certi punti nella vostra vita insieme, così avendo attività positive e amorevole interazioni aiuta a costruire una stabile base da cui partire per gestire eventuali problemi riscontrati.
• Comunicare apertamente sulla forza e di debolezza del rapporto. Identificare quello che ti piace del tuo rapporto vi aiuterà a concentrarsi sui fattori positivi che si mettono insieme come una coppia. Discutere eventuali aree di debolezza, come responsabilità domestiche irregolare, problemi di gestione di denaro o difficoltà di comunicazione, vi aiuterà a lavorare su soluzioni prima i problemi diventano distruttivi al rapporto.
• Mantenere uno stile di vita sano. Sanitaria di base, come una corretta alimentazione, un adeguato esercizio e anche le abitudini di sonno possa influenzare come coppie si riferiscono a vicenda. Se avete una dieta inadeguata o il vostro corpo è fuori forma, può causare sia problemi di salute fisica ed emotiva. Stare in salute, la cura per il vostro corpo ed evitando abuso o uso improprio è tutti passaggi che possono salvaguardare un matrimonio contro problemi di vita potenzialmente distruttivo.
• Sviluppare un sistema di supporto positivo. Amici, membri della famiglia, comunità spirituali e colleghi di lavoro non possono che essere un'importante fonte di supporto per il vostro matrimonio. Quando si verifica lo stress o disagio, queste persone è in grado di offrire assistenza. Se sono isolati nel vostro matrimonio, si può mettere stress aggiunto su di voi e il vostro partner. Una rete di persone a socializzare con e dipendono è fondamentale per la salute del vostro rapporto. In tempi di stress inusuali o difficoltà, supporto da un consulente professionista che si specializza nel lavoro con le coppie può essere un'aggiunta fonte di sostegno. La chiave è quello di cercare sostegno prima qualsiasi grave disagio coniugale si pone nel vostro rapporto.
Consigli & Avvertenze
- Consigliamo di provare questi passaggi anche prima si sono sposati. Parlare con un consulente come una coppia in anticipo, anche se non avete problemi ancora, può essere estremamente utile.