Una delle madri che allattano preoccupazione comune è bassa produzione di latte. Uno Studio 2008 sulla rivista medica Pediatrics trovato che le donne che hanno interrotto l'allattamento al seno nei primi sei mesi ha dato "Non ho abbastanza latte" come un motivo per smettere di 51,7 al 54 per cento del tempo. Se trovate che è necessario aumentare la produzione di latte, perché il vostro bambino non sta guadagnando peso sufficiente, il vostro bambino non sta facendo abbastanza pannolini bagnati o sporchi o si vuole essere in grado di pompare più, alcune tecniche possono aiutarvi a produrre più latte.
Istruzioni
• Infermiera più frequentemente. Produzione di latte si basa su domanda e offerta. Più spesso si allattare, il latte più il seno produrrà. Scopo di allattare il tuo bambino almeno otto volte al giorno. Lei infermiera su ogni lato durante una poppata per stimolare entrambi i seni. Alimentare il vostro bambino basato su suoi segni di fame piuttosto che su una pianificazione.
• Svuotare il seno completamente ad ogni poppata. Seni pieni producono latte lentamente, mentre il seno vuoto produce latte rapidamente. Consentire il vostro bambino ad allattare finchè vuole su un lato prima di passare a lui a altro. Lasciate un infermiere neonato 20 a 45 minuti affinché che egli consuma abbastanza latte. Se il vostro bambino è addormentarsi al seno o infermieristica pigramente, incoraggiarlo ad allattare più passando lui all'altro seno ogni volta che rallenta il suo succhiare. Scopo di allattare lui almeno due volte su ogni lato.
• Pompa dopo l'allattamento, soprattutto se il vostro bambino non scarico il tuo seno adeguatamente. Utilizzare una pompa di alta qualità, impostare l'aspirazione al massimo e pompa entrambi i seni per cinque a 10 minuti dopo ogni poppata.
• Prendere fino a 14 capsule di fieno greco 500 mg al giorno. Aumentare gradualmente il numero di capsule si prendere fino alla vostra urina e sudore inizio profumato come lo sciroppo d'acero. Si potrebbe rilevare una Spinta nel vostro rifornimento di latte appena 24 a 72 ore dopo a partire di fieno greco, ma si può anche prendere fino a due settimane per produrre un effetto.
• Mangiare una ciotola di porridge caldo ogni giorno. Alcune donne trovano che li mangiare farina d'avena aiuta a produrre più latte. Se non altro, si abbassa il colesterolo e fornisce una buona fonte di ferro.
Consigli & Avvertenze
- Consumare almeno 1.800 calorie al giorno di alimenti nutrienti. Mangiare troppo poco o deliberatamente dieta può danneggiare la produzione di latte.
- Evitare di fieno greco capsule se siete allergici a arachidi o ceci, sono diabetici o hanno l'asma.
- Evitare di farina d'avena se si dispone di una sensibilità al glutine.
- Non integrare con formula. La formula più che dare al vostro bambino, meno lei infermiere, che causerà solo la produzione di latte diminuire ulteriormente.