Pur avendo un bambino che rifiuta di mangiare quanto vuoi è frustrante, ci sono cose che possono aiutare. Considerando i tipi di alimenti consumati, analizzando il livello di attività e prestando attenzione agli aspetti emotivi che sono presenti non può che essere cose che possono contribuire ad per aumentare gli appetiti dei bambini. Mantenendo a pochi passi in mente, si può aiutare il vostro bambino essere deselezionando il suo piatto di cena in nessun tempo.
Istruzioni
• Relax. I bambini sono astuti e possono salire sui tuoi sentimenti di frustrazione, di preoccupazione o di rabbia. Questo può causare al bambino di reagire a queste emozioni con il proprio e può effettivamente essere un fattore che contribuisce a una diminuzione dell'appetito.
• Non impegnarsi in una lotta di potere. Rifiuto di mangiare può essere spesso più di un problema mentale che fisica. Mentre un bambino ha ben poco controllo su un certo numero di cose, ha controllo su ciò che (o non) mangiare e può rifiutare di mangiare solo per dimostrare una tesi. Non forzare il bambino a mangiare e permettendogli di fare le proprie scelte di cibo può andare un lungo cammino nell'aumentare il suo appetito.
• Eliminare tutti gli alimenti con calorie vuote dalla famiglia. Bibite, caramelle e snack zuccherati può riempire rapidamente bambini e impedire loro di essere affamati di alimenti appropriati. Molti genitori anche dimenticare di considerare le calorie che vengono consumate attraverso bevande. Incoraggiando il bambino a bere acqua invece di succo di frutta e altre bevande di alto-caloria può anche aiutare il bambino sviluppare più di un certo appetito.
• Aumentare la varietà di cibi sani in casa. A volte può verificarsi una diminuzione dell'appetito da annoiarsi con le scelte disponibili. Forse il vostro bambino non ama le carote come si fa, ma vorrei mangiare manciate di sottaceti. Fornendogli molti alimenti nuovi e interessanti che sono sani può incoraggiarlo a mangiare di più.
• Aumentare il livello di attività del bambino. Se il bambino è seduto tutto il giorno guardando la televisione o giocare ai videogiochi, non può avere come grande appetito come un altro bambino che è fuori giocando sport. Di conseguenza, aumentare l'attività fisica del bambino aumenterà anche suo bisogno di cibo e nutrimento.
Consigli & Avvertenze
- Se siete preoccupati per la nutrizione del tuo bambino, considerare una vitamina quotidiana o i supplementi nutrizionali come Pediasure. Tuttavia, è sempre una buona idea di consultare un medico prima.
- Anche se una diminuzione dell'appetito potrebbe essere normale, è sempre meglio parlare con il pediatra del vostro bambino per escludere un motivo più serio.