Interagire con altre persone in contesti sociali viene facilmente per alcune persone, ma per altri può essere una vera sfida. Approccio timidezza o imbarazzo in folle avviando con il contatto di occhio e fiducia in se stessi. Diretto contatto con gli occhi, portando voi stessi con fiducia e positivo pensiero può andare un lungo cammino nello sviluppo di una buona immagine di sé. Non solo si può farvi venire attraverso come rilassato, ma può fare altre persone intorno a voi sentire a proprio agio, troppo.
Istruzioni
• Pratica di quanto sembri a qualcuno quando si parla. Contatto con gli occhi a volte può sentire scomodo e scomodi quando dura troppo a lungo, quindi cercate di tenerlo a breve. In generale, lo scopo di mantenere il contatto per circa cinque secondi e quindi evitare il tuo sguardo brevemente. Guardare a qualcun altro o distogliere lo sguardo. Cercate di sorridere per rilassarsi; sorridente consente di impedire a fissare e mette il tuo pubblico a proprio agio.
• Concentrarsi sulla vostra postura. In piedi alto non solo ti fa apparire al meglio, ma fa anche sentire meglio e più sicuri. Crollando le spalle può farti sembrare breve, sciatta e più pesanti, così accentuare il vostro fisico tenendo il corpo alto e fiero. Sollevare il mento e tenere il viso ansioso in ogni momento. Se voi prendere un assaggio di te stesso in uno specchio, è possibile notare quanto meglio si guarda, che può essere una spinta di fiducia rapido, pure.
• Pensate a tutti i tuoi punti forti. Fuori in contesti sociali, è comune affinchè la gente si sentono insicuri, iniziare il confronto se stessi agli altri e ingrandire tutti i loro più grandi difetti, percepiti o non. Obsessing sopra le parti peggiori di voi solo ostacolare il vostri sforzi alla fiducia in se stessi. Invece, quando si comunica con gli altri, concentrarsi sulle cose di te che sei fiero di e che si effettivamente così. Questo può essere qualsiasi cosa, da un ampio sorriso a un servizio di tennis killer.
• Prestare attenzione alla tua voce. La voce - sua velocità, tono e volume - è cruciale quando si tratta di dare un'impressione positiva agli altri. Parla in modo assertivo, fermo e calmo. Se mumble e corsa attraverso le sue parole, non solo vi sentirete a disagio, ma si renderà difficile per altre persone a capirti. Avere fiducia che il tuo parlare è forte, appuntito ed efficace.
• Utilizzare il linguaggio del corpo per inviare un messaggio di fiducia. Standing in maniera rigida e rigida è essenzialmente come un cartello che dichiara la tua bassa autostima o nervosismo. Respirare dentro e fuori lentamente e consentire la tensione lasciare lentamente il vostro corpo. Se il tuo linguaggio del corpo è sciolto, probabilmente riterrete istantaneamente più fiducioso e tranquillo. Gesti di mano fluida come si parla. Lean in più vicino a qualcuno parlare con te. Astenersi da qualsiasi irrequieto agitarsi come parli, come giocare con i vostri capelli o giocherellare con una matita.
Consigli & Avvertenze
- La chiave per essere in grado di guardare la gente dritto negli occhi e parlare con loro con fiducia è semplicemente essere te stesso. Interrompere ossessionato da ciò che altre persone pensano e rendersi conto che ognuno ha le proprie insicurezze e problemi. Basta concentrarsi su essere i migliori "te" che si può essere e permettere a tutto il resto a posto.