Un mondo di male è lasciato alle spalle quando qualcuno ti tradisce. Guarigione da questo tradimento è un processo e richiede tempo. Indipendentemente dal fatto se sono stati traditi da un amico, coniuge o altro significativo, il tradimento è tradimento. Imparare a perdonare e la fiducia richiede ancora qualche tempo ed emozioni scomode. Ancora, tutte le cose hanno una fine, e questo include il dolore sopra un tradimento.
Istruzioni
• Siate gentili con voi stessi. Trattare il tuo dolore sopra un tradimento come se fosse la morte di una persona cara. Tradimento uccide i sogni e le aspettative che avete per qualcuno che fidava. Aspettare di provare una varietà di sentimenti tra cui: rabbia, tristezza, incredulità e, ad un certo punto, accettazione. Non si verifichino sentimenti di tesi in un ordine specifico. Accettare qualunque cosa ti senti e nutrire se stessi in questo momento difficile.
• Raggiungere e sviluppare un sistema di supporto. Se il tradimento è stato sconvolgente, va bene per trascorrere alcuni giorni piangendo nel letto. A un certo punto, tuttavia, è necessario trascorrere del tempo con altre persone. Se si tenta di elencare cinque-dieci persone di che fiducia. Chiamare, almeno, uno ogni giorno per far loro sapere come si sta facendo. Se una persona non è disponibile, scegliere un altro. Persone che ti amano vogliono aiutare, se li si lascia.
• Riconoscere la realtà. Fingendo che un'infedeltà coniugale è un grosso problema non renderà le cose migliori per voi o il vostro coniuge. Affrontare la verità. Mentre questo è doloroso, ricordate che non cambierà nulla se si ignora il problema. Quando le emozioni ottenere nuvolosa, attenersi ai fatti. Fatti non mentono. Se si sente il bisogno, di porre domande circa il tradimento. Se il traditore vuole ricucire il rapporto, onestà da parte loro è fondamentale. La verità ti consente di andare avanti e apportare le modifiche necessarie nella vostra vita.
• Non seguono un lasso di tempo per il perdono. Ricucire un rapporto dopo un tradimento è difficile. Solo tu saprai quando senti che ti puoi fidare nuovamente il traditore. "Fare bello" per il bene di altra persona o la famiglia, porta solo più il risentimento. Ricostruzione, prende fiducia, purché ci vuole. Non abbiate fretta voi stessi se volete veramente guarire.
Consigli & Avvertenze
- Se trovate che siete bloccati nei vostri sentimenti di vendetta, tristezza, disperazione e rabbia, cercare un aiuto professionale. Sentimenti di disagio sono normali in una situazione di tradimento, ma questi sentimenti, se coerente nel tempo, può significare una depressione clinica.