Superando un break-up con qualcuno l'amore è una delle sfide più difficili della vita. La fine di una relazione si traduce in tristezza e crepacuore. Il processo sembra prendere per sempre e ti senti infelice ogni momento di Veglia.
Il processo di ottenere sopra una rottura può condurre a grande crescita personale e un nuovo "you." Prendere alcuni semplici passaggi durante questo tempo per aiutare il vostro nuovo che sé nascere e con il tempo, vi sentirete meglio e più forte.
Istruzioni
• Porsi domande dopo un break-up. Stare da soli ci dà tempo per riflettere sui nostri valori e capire dove abbiamo sbagliato. Domanda te stesso su ciò che si vuole fare con la tua vita e dove ti vedi tra cinque anni. Pensate al tipo di relazione che si desidera e ciò che potrebbe essere necessario modificare per ottenere quel tipo di rapporto. Non si tratta di un momento per torturarti, ma per l'apprendimento.
• Evitare il tuo ex. soggiornare amici con qualcuno che ami dopo un break-up sembra offrire un percorso di riconciliazione, ma in realtà si prolunga solo l'agonia. Essere gentile quando si esegue in tuo ex amore ma non cercare o incoraggiare il contatto. Non ascoltare la "vostra" canzone quando si tratta sulla radio..--passare ad un'altra stazione. Stare lontano dai posti che usato per andare con quello che ti piace fino a quando non si può andare senza sentirsi triste. Rimuovere il tuo ex dal tuo account di Facebook e qualsiasi altri online servizi di social networking dove collegati i due di voi. Elimina il tuo ex numero dal telefono cellulare.
• Distrarsi dopo un break-up con qualcuno che ami. Fare le cose che facevi quando eri single. Prendere una classe o iscriversi ad un club. La scrittura rende uno strumento di grande terapia e distrarre mentre si ordinano i tuoi problemi. Evitare di bar e Club..--bere solo mettervi nei guai. Invece, cercare la compagnia di persone positive che ti fa sentire bene con te stesso.
• Ricominciare da capo. Concedetevi un paio di giorni a sguazzare nel tuo dolore dopo un break-up con qualcuno che amo, ma dopo che hai pianto gli occhi fuori, alzarsi e andare avanti. Mantenere al normale orario, per quanto possibile. Lasciatevi coccolare, ma non esagerare. Ri-connettersi con gli amici per ottenere il supporto necessario. Fare nulla di positivo, ti aiuterà a superare il dolore di un break-up.
Consigli & Avvertenze
- Concedetevi il tempo prima di riprendere la datazione. Volete una chiara testa e un po' di pace emotiva prima di iniziare un nuovo rapporto.
- Se la tua tristezza dura più di pochi mesi o interferisce con la capacità di vivere la tua vita, chiedere l'assistenza professionale.