La morte di un bambino è che più difficili genitori cosa potranno mai affrontare. Nessuno si aspetta che i loro figli a passare davanti a loro, così essa si presenta come uno shock sia una tragica perdita. Ci sono molte cose che puoi fare e risorse da utilizzare per aiutare a superare la morte di un bambino, ma non si sarà mai lo stesso. È quasi impossibile ottenere completamente sopra la morte di un bambino, ma si può imparare a riconoscere il tuo dolore, abbi cura di te e andare avanti con la tua vita.
Istruzioni
• Esprimere il tuo dolore e riconoscere la tua perdita. Iniziare un diario o un libro di memoria e scrivere circa il vostro bambino perso ogni volta che pensi a lui. Annotare i vostri sentimenti e ricordi o cose che ha fatto. Questo ti aiuta a riconoscere che lui è andato e rafforzare i bei ricordi. Anche se il vostro bambino è andato, non è dimenticato.
• Si confidano con il vostro coniuge, partner o parenti stretti. Non abbiate paura di condividere i tuoi sentimenti e discutere il tuo dolore con loro. Essi ci sarà per voi e sono sperimentando il dolore simile. Parte di trattare con il tuo dolore è esprimerlo e condividere i tuoi sentimenti.
• Relax ed evitare di prendere decisioni importanti di nulla fino a quando si è pronti per. Non decide di spostare, cambiare lavoro o comprare una casa nuova, perché questo stress aggiunto possono aggravare il dolore.
• Mangiare bene e fare esercizio. Mantenere la vostra salute fisica per incoraggiare il pensiero positivo e buono benessere mentale.
• Trovare e partecipare a un supporto o gruppo di Chiesa per connettersi con altri genitori che hanno perso un bambino. Cercare la consulenza o terapia se preferisco parlare in privato con un professionista medico. Portare il vostro partner o un amico migliore per aiutarvi.