Andare in travaglio può richiedere più tempo tu hai anticipato. Se sei passato la data di scadenza per la consegna, il tempo è dell'essenza. Durante le ultime fasi della gravidanza, il vostro corpo si stancherà da mancanza di sonno e disagio. È difficile stare, sedersi e non dormire, importa quale angolo si accende. Il medico potrebbe essere la pianificazione indurre gli utenti se il vostro bambino non arriva presto. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a andare in lavoro più rapidamente.
Istruzioni
• Andare per una delicata a piedi o prendere un bagno caldo per aiutarti ad andare in travaglio naturalmente. Una tranquilla passeggiata può aiutare a iniziare dilatando e bagnarsi è rilassante e riduzione di sforzo.
• Consultare il vostro medico prima di consumare erbe o oli (ad esempio foglia di lampone rosso, zenzero e olio di ricino) che velocizzano il lavoro. Assicurarsi di attendere fino a quando siete almeno 39 settimane in gravidanza.
• Ottenere un messaggio o visitare un praticante di agopuntura/digitopressione che abbia familiarità con i punti di agopuntura del corpo (per esigenze particolari) per aiutarvi a andare in lavoro più rapidamente.
• Eseguire digitopressione su se stessi (o chiedere ad un amico o il vostro partner per aiutare) premendo duro sui punti di agopressione per circa cinque minuti ogni 30-45 minuti. Secondo Dr. Joel Evans, co-autore di "Il manuale intero di gravidanza," ci sono due punti è possibile stimolare sul proprio, l'intestino crasso 4 (tra pollice e indice), che si dovrebbe evitare appena prima del lavoro e la milza 6 (sopra l'osso della caviglia, all'interno lo stinco.)
• Stimolare i capezzoli comprimendo li per circa un minuto. Questo rilascia l'ossitocina, un ormone che velocizza la manodopera.
• Chiedete al vostro ginecologo a striscia vostre membrane se siete oltre 38 settimane in gravidanza. Secondo il dottor Evans, "stripping le membrane" può essere molto scomodo. Le donne spesso andare in travaglio entro 24 ore dopo la procedura è fatta.