Perdere una persona cara è una delle cose più difficili da superare in questo mondo. Ma capita a tutti noi (e saremo troppo la persona amata a un certo punto). La morte è una parte naturale della vita. Andando avanti dopo perdere qualcuno che ami richiede tempo, ma succede. E tutti noi alla fine tornare a vivere la nostra vita, anche se a un certo punto ci siamo sentiti come se non lo faremo mai.
Istruzioni
• Permettete a voi stessi a piangere. Amato questa persona, quindi è naturale per voi di essere addolorato. A volte ci vorranno un paio di giorni per colpire voi che quello che amavi è veramente andato; Questo è normale. Acquista un jumbo box dei tessuti e lasciare tutti i tuoi sentimenti, una volta che ti ha colpito.
• Prendere un paio di giorni di volare basso, se è necessario. La cosa peggiore che potresti fare è andare subito a fare tutto troppo presto. Perché tutti abbiamo perso una persona cara a un certo punto, la maggior parte delle persone sono incredibilmente comprensione. Ecco perché la maggior parte delle aziende hanno un lutto congedo — usarlo se lo avete. Stare nel letto tutta la settimana se è necessario.
• Considera vedendo un consigliere di dolore per aiutarti con il tuo dolore, se si verificano gravi problemi con il tuo dolore o ancora sentire incredibilmente depresso dopo mesi. Non c'è assolutamente niente di sbagliato con la ricerca fuori assistenza per aiutarti a superare questo momento difficile. Consiglieri dolore possono aiutare a tornare a vivere, quindi non esitate a trovare un consulente nella tua zona.
• Andare lento. Avviare lentamente tornando nella società, che si tratti di un viaggio al negozio di alimentari o una mezza giornata al lavoro. Prendete il vostro tempo e fare affidamento sui vostri amici e famiglia per aiutarvi. Penserete probabilmente ancora circa la persona amata hai perso spesso e può abbattere, ma iniziando a lavorare qualche normalita ' nella tua vita dopo un po' è buono per voi.
• Costruire sempre più attività, ancora una volta lentamente. Gli amici e la famiglia sono importanti in questo tempo, quindi iniziare a uscire dopo un paio di settimane. Anche se sei ancora in lutto all'interno, va tutto bene per uscire e divertirsi. Il vostro amato uno non vorrebbe poter buttare via tutta la tua vita perché se n'è andato. Tornare a lavorare, giocare con i vostri gatti e iniziare a vivere la tua vita ancora lentamente ma inesorabilmente.
• So che dopo qualche tempo, potrai trovare che sei tornata a vivere. Questo sarà spesso inaspettato, ma è la progressione naturale del lutto. Ti pensi ancora a quella hai perso, ma non impedirà di vivere piu '. Invece di rottura in lacrime, vi ritroverete a sorridere a qualcosa che ti ricorda la persona amata. Lei sarà sempre con voi in spirito e vivere nei vostri ricordi.
Consigli & Avvertenze
- Non utilizzare alcool o altre sostanze esterne per mascherare il tuo dolore — si prega di consultare uno psicologo in questo caso.