Prima di esercitare, è importante per riscaldarsi per evitare danni durante l'attività gravosa. È necessario prendere passaggi per preparare le corde vocali e i muscoli che li circondano, per lo sforzo di canto. Le corde vocali per il canto di adescamento può migliorare la qualità di voce. Confrontandosi periodicamente in una routine di warm-up prima di cantare manterrà le corde vocali in condizioni ottimali. Ancora più importante, allentando le corde vocali delicate previene ceppo e lesioni. Questo è fondamentale se si vuole cantare a voce alta o sta tentando di raggiungere note particolarmente alte o basse.
Istruzioni
• Bere molti liquidi durante la giornata per rimanere idratati. Acqua a temperatura ambiente o lenitivo, privo di caffeina tisane sono i migliori. Non bere qualcosa di fresco perché che fa sì che il vostro corde vocali e la contrazione dei muscoli della gola. Inoltre, evitare bevande alcoliche, bevande gassate e caffè.
• Spruzzare la gola con un idratante spray prima di cantare. Secchezza tempi le corde vocali, ma li idratante con uno spray li induce a rilassarsi. Diverse varietà di spray gola sono disponibili, e sono ottimi per combattere la secchezza da fattori ambientali. Scegliere lo spray con consigli dal tuo insegnante di canto e ottenere l'approvazione del vostro medico.
• Pratica prendendo respiri profondi, tenendoli ed espellerli lentamente utilizzando il tuo diaframma. Il vostro stomaco dovrebbe espandere durante questo esercizio di respirazione e si devono usare i muscoli addominali per controllare l'aria. Quando si respira profondamente, si impedisce di tensing le corde vocali utilizzando i muscoli nel vostro corpo, collo o superiore per controllare il flusso d'aria.
• Eseguire attività che promuovono il rilassamento di tutto il corpo. Se ti senti teso o stressato, questa tensione interesserà anche le corde vocali. Provare gli esercizi di rilassamento diverse per alleviare lo stress. Ad esempio, provare concentrandosi su diversi muscoli, tensing li e poi costringendoli a rilassarsi. Questo è particolarmente utile per rilassare i muscoli della mascella e del collo. Si potrebbe anche ottenere un massaggio per alleviare la tensione muscolare.
• Esercitare le corde vocali con il canto di warm-up. Si potrebbe hum cinque note scale e poi passare a cantarli. Tua voce dovrebbe ascendere e scendere in campo, ma tenerlo in una gamma confortevole. Labbro Trilli sono anche un'eccellente tecnica di scaldare. Basta tenere le dita su ogni lato del tuo volto e spingere delicatamente finché le labbra leggermente Borsellino fuori e poi iniziano a canticchiare le scale. Le tue labbra dovrebbero essere rilassato e vibrano insieme come è possibile controllare il flusso d'aria, facendo un suono che molti paragonano a una "bolla".
Consigli & Avvertenze
- Pratica di canto sotto la doccia è utile perché il calore e l'umidità assicura relax e umidità per le corde vocali.