La morte di un coniuge è una delle esperienze più difficili che chiunque può affrontare. Ogni persona gestisce il dolore e la perdita in modo diverso. Il processo standard di dolore inizia con un periodo di intorpidimento, di rabbia e di dolore. In seguito, c'è una lenta accettazione della perdita. A seconda se la perdita è improvvisa o previsto, c'è spesso una sensazione di shock che richiede tempo a svanire. È difficile sapere come aiutare qualcuno, soprattutto se non siete stati attraverso la perdita di un coniuge se stessi. Per aiutare una vedova in lutto, trovare modi per mostrare il vostro sostegno e fornire assistenza secondo le necessità.
Istruzioni
• Se necessario, fornisce servizio baby. Questo è più appropriato per una giovane vedova che ha figli. Servizi come baby-sitter sono spesso trascurati. In ordine per una vedova di lavorare attraverso il dolore, hanno bisogno di tempo e spazio. È anche meglio che un bambino non testimonianza il dolore intenso.
• Incoraggiare una vedova di esercitare regolarmente. Fare questo impostando su una passeggiata quotidiana o si firma entrambi per una lezione di fitness. L'attività fisica aiuta a liberare la mente e alleviare la depressione. Prendere spunti dalla vedova se essi siano pronti per questo. Iniziare con qualcosa di dolce come lo yoga o a piedi se la vedova non è fisicamente attiva.
• Visita giornaliera o ogni altro giorno. Raccontare la vedova che sarà l'abbandono da verificare su di loro a quei tempi. Se non lo sono fino ad esso, è necessario sottolineare che non hanno bisogno di rispondere ma a dirti attraverso la porta o tramite una nota che sono OK. Questo sostegno incrollabile sarà confortante.
• Prendersi cura dei lavori domestici e altre commissioni. A meno che non sconvolge o disturbare la vedova, basta fare loro senza chiedere quando si sta visitando. Mentre siete lì, controllare i livelli di olio sulla loro auto e forse anche tirarla per un cambio d'olio. Fare la spesa, pulire i piatti e portare fuori la spazzatura.
• Raccontare la vedova che si è disponibili ad ascoltare ogni volta che hanno bisogno di parlare. Rendono chiaro che possono contare voi per sostenere e abbracci quando ne hanno bisogno.
Consigli & Avvertenze
- Consulenza di dolore può essere necessaria aiutare una vedova di affrontare la perdita.