Come aiutare una personalità di tipo A

Come aiutare una personalità di tipo A

I cardiologi Friedman, Jordan e Jenkins ha inventato il termine personalità di tipo A nel 1967 per descrivere una persona che è autoritario, dominante e un po ' estroverso. Al suo meglio, una persona con una personalità di tipo A è un leader di successo orientato. Al suo peggio, lui è un perfezionista esigente infelice con se stesso e gli altri. Una certa ricerca suggerisce di personalità di tipo A sono a maggior rischio di attacchi di cuore rispetto loro più rilassato, controparti di tipo B. Tipo-come hanno maggiore stress da lavoro e l'isolamento sociale. Anche se viziata dalla mancanza di una chiara distinzione tra tipi di personalità, i termini sono radicati nella cultura americana perché persone identificano con loro. Se voi o qualcuno che conosci ha molte caratteristiche negative di tipo A, ci sono quattro passaggi che si possono seguire per aiutare.

Istruzioni

Creare un'atmosfera rilassante.

Creare un ambiente privo di stress fisico. Giocare nastri di relax. Parlare in una calma, rilassante la voce. Scopri cosa profumi che la persona trova rilassante e spruzzarli in tutta la casa. Utilizzare i principi del Feng Shui per creare un'atmosfera rilassante come decorazione in tonalità fredde del verde e del blu e rimuovendo gli ostacoli che bloccano il flusso di energia.

Invitare gli altri a esercitare con voi.

Invitare, tipo e di impegnarsi in un'attività antistress con voi, come andare in palestra, mangiare un pasto sano, volontariato presso un rifugio per animali o firma per comunità giardinaggio. Se uno qualsiasi di questi appello a voi, può anche ricorrere al vostro tipo di un amico. Parlate con il vostro tipo di un amico su come molto più felice sei poiché sono state apportate modifiche di stile di vita sano; il tuo stile di vita rilassato nuovo sarà attraente e seducente.

Condividere le vostre opinioni positive con gli altri può rilassarsi e motivarli.

Sfida i modelli di pensiero negativo di tipo A. Molto tempo prima che la legge di attrazione è venuto in voga, gli psicologi hanno dimostrato attraverso approfondite ricerche che pensieri positivi portano a comportamenti e sentimenti positivi. Scegliere di visualizzare gli eventi come positivo e condividere questi pensieri con tipo come che sono inclini a errori di pensiero negativo. Ad esempio, condividere una storia con il tuo amico di tipo A circa un tempo che eri deluso e indicare come siete venuti a capire che gli altri non sono volutamente male tu. Hanno appena viste e valori diversi.

Avere amici può aumentare significativamente la durata della vita di una persona.

Essere un buon amico. Una persona di tipo A tende ad allontanare i suoi amici e può diventare un solitario. Un articolo del 2009 pubblicato sul "New York Times" ricapitolato research indicando che isolamento può significativamente ridurre la durata della vita di una persona. Informare la persona di tipo A che può contare su di voi. Invitarlo a eventi sociali con voi. Se prometti di fare qualcosa, sempre seguire attraverso su quella promessa.

Consigli & Avvertenze

  • Ricordate che aiutare una persona di tipo A significa sfidare delicatamente suoi comportamenti distruttivi. Mai di placarlo che implica in alcun modo che le sue scelte siano appropriate. Ma non nag; è sua responsabilità da solo a cambiare.