Cercando di offrire supporto a chi è in lutto, è una cosa difficile da fare. Si desidera essere lì per il vostro amico e aiutarlo a superare il dolore, ma non sai da dove cominciare. Non ci sono regole su cosa fare, ma solo mostrando il vostro amore e sostegno va un lungo cammino. Come si fa che ci sono alcune cose da provare e per evitare.
Istruzioni
• Agire naturalmente ed essere lì per la persona. Non agire o apparire a disagio perché non si desidera che si sentisse come se egli è stato un onere su di voi. Fategli sapere che egli è amato e curato e che tu sei lì per offrire supporto.
• Non di' al tuo amico come lei dovrebbe sentirsi. Non esistono schemi comportamentali o parametri in cui segue in lutto. Ognuno è diverso e deve essere consentito per elaborare il lutto a modo suo.
• Mai dire, "Io so come ti senti," anche se hanno addolorato. Ognuno è diverso e avrà diversi sentimenti circa la persona cara che è morto.
• Preparatevi a stare in silenzio, a volte, quando la persona non voglia di parlare. Fategli sapere che siete lì a parlare quando lui è pronto.
• Ascolta compassionevolmente come il lutto parla con la persona amata, la sua vita e come e ' morta. Non rifuggire da questo come una conversazione. Evitare di sminuire la situazione agendo come se non ci fosse una perdita e non agire come se non esistesse il defunto. Consentire il tuo amico di essere ripetitivo, perché questo è parte del processo di guarigione. Se è possibile, inoltre, di condividere storie per il defunto.
• Offrire assistenza per aiutare il vostro amico a passare la giornata. Preparatevi a prendere il controllo di questa situazione se non ha l'energia per chiedere aiuto. Considerare raccogliendo il cibo, mettere in ordine la casa, gestione fatture, prendersi cura di bambini o animali domestici o qualsiasi altro utile.
• Evitare di portare la religione nel vostro supporto. Frasi come "Egli è in un posto migliore" o "Fa tutto parte di Dio piano" può causare rabbia e risentimento. Ciò è particolarmente vero se la persona non è religiosa. Non forzare il vostro parere su lei.
• Guardare con attenzione i segnali di depressione o pensieri suicidi. Se si macchia di qualsiasi, è necessario fare riferimento il lutto ad uno specialista di salute mentale.
• Continuare il sostegno per un lungo periodo di tempo. Non sarà necessario tanto dopo poche settimane o mesi, ma si dovrebbero tenere ancora controlli per vedere come il tuo amico sta affrontando. Offrire supporto nelle occasioni speciali perché questi possono essere i tempi quando si sente il più solitario.