Come aiutare un bambino con mangiare esigente

Avendo un bambino esigente può essere estremamente impegnativo per tutti coloro che si preoccupa per il bambino. Bambini che sono molto esigenti sono spesso in questo modo a causa di fasi e tratti di personalità. I genitori devono adottare i provvedimenti per garantire il che loro bambino sta mangiando bene, pur rimanendo calmo e paziente con la situazione. Con il tempo e cura, un bambino crescerà e sviluppare abitudini alimentari sane che si attaccano con lei come lei invecchia.

Istruzioni

• Offrono una vasta gamma di alimenti al vostro bambino ogni giorno. Anche se qualcosa si gira al primo, con l'esposizione prolungata sarà più probabile di provarlo e può piacere.

• Nascondi frutta e verdura nei suoi piatti preferiti. Ad esempio, se lei gode di mangiare tacos puoi purea di verdura mite e mescolarlo con la carne mentre it è la cucina.

• Mangiare pasti insieme in modo che voi e il vostro partner sta impostando esempi sani di mangiare. Se il vostro bambino si orologi costantemente indulgere in pasti sani, alla fine cercherà di imitare si o pick up il vostro comportamento.

• Integrare la dieta del vostro bambino con bevande di alto-caloria se ritenete che non mangia abbastanza. Bevande di alto-caloria capretto in sapori quali cioccolato e vaniglia possono essere acquistati in salute o grandi magazzini. Si possono anche fare proprio frullati di frutta, latte o acqua, olio di semi di lino e polvere di cioccolato o vaniglia.

• Uso di condimento per quanto possibile per esaltare il gusto delle pietanze cucinate. Provare diverse spezie ed erbe aromatiche; il vostro bambino può non piacere sapori insipido ma facilmente si mangia la stessa cosa quando è stagionato. Formaggio fa una gustosa aggiunta a molti pasti e può aiutare un tipo schizzinoso di godere più verdure.

• Set di regole su quando il vostro bambino può mangiare e non consentire spuntini tra un pasto e spuntino volte. Se il bambino rifiuta di mangiare a pranzo, non cedete e fargli spuntino poco dopo pranzo o esso è probabile che non vuole mangiare da ora di cena.

• Creare divertimento temi per rendere più facile gli orari dei pasti per bambini. Consentire ai bambini di agire come loro cartone animato preferito o di animale e li incoraggiano a mangiare come farebbe quel personaggio.

Consigli & Avvertenze

  • Evitare l'alimentazione forzata di vostro figlio. I bambini non moriranno di fame se stessi, quindi sottoporre ad alimentazione forzata solo imposta loro per sviluppare un rapporto malsano con il cibo e mangiare.

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