Considerando che il sonno è così importante nei primi mesi di vita, è dovere dei genitori per contribuire a facilitare esso. Un bambino che dorme bene dà i suoi genitori l'opportunità di dormire un po'. E come sa ogni genitore di un bambino in giovane età, il valore di sonno mentre si preoccupa per un bambino è inestimabile. Fortunatamente, ci sono diverse cose che potete fare per aiutare il vostro bambino a dormire meglio.
Istruzioni
• Abbassare le luci ed eliminare rumori inutili spegnere la televisione e raccontando altri membri della famiglia di stare tranquilla. Dolci di ronzio, canto o narrazione può aiutare a impostare la giusta atmosfera per il sonno. Evitare forti rumori che possono distrarre il tuo piccolino e tenerlo sveglio. Cullare il bambino al punto dove lui è tranquillo e sonnolento notevolmente e poi posalo giù mentre lui è ancora sveglio. I bambini che sono spesso messi a letto già addormentati tendono a svegliarsi più.
• Creare una routine che il tuo bambino verrà da associare a coricarsi. Si tratta di un buon tempo per un bagno caldo, un pannolino fresco e l'alimentazione prima di coricarsi. Mentre molti genitori credono che l'alimentazione loro cereali bambino prima letto aiuta a dormire più a lungo, non esiste alcuna prova concreta di questo. Ma assicurandosi che il vostro bambino non è fame prima di coricarsi può certamente aiutarla a rimanere addormentato un po' più a lungo.
• Tenere fuori in fretta per rispondere al pianto. A volte i bambini addormentarsi subito per conto proprio. Se, dopo pochi minuti trascorrono, il tuo bambino ancora non è andato indietro a dormire, andare tranquillamente in camera e provare delicatamente picchiettando la schiena. A volte la dolce conferma della vostra presenza è il lenitivo che ha bisogno. Controllare attentamente se il pannolino è ancora a secco mentre si fa un controllo visivo per vedere se qualsiasi altra cosa può essere la causa per la sveglia, come un mal di pancia con conseguente allo spiedo-up nel presepe. Non rock o giocare con il bambino, in quanto questo potrebbe incoraggiare lui a voler rimanere sveglio per l'interazione.
• Parlare con il tuo pediatra. Se il vostro bambino piange molto, e andare a dormire non fa eccezione, non ci può essere una causa di fondo come coliche. Se il vostro bambino piange come se lei è nel dolore, si dovrebbe avere questo indirizzato immediatamente. Una volta che si può aiutare il vostro bambino dal disagio fisico, speriamo che lei sarà in grado di rilassarsi. Seguire le istruzioni del pediatra strettamente per aiutare il bambino a sentirsi e dormire meglio.
Consigli & Avvertenze
- Un materasso con un lenzuolo è tutto ciò che il vostro bambino ha bisogno di dormire comodamente. Cuscini, coperte e giocattoli farciti tutti possono creare distrazioni e sono rischi per la sicurezza. Mantenere il vostro bambino vestito calorosamente, ma non così calorosamente che surriscaldare e mantenere una temperatura confortevole in camera dove dorme.
- Permettendo che il vostro bambino a dormire nello stesso letto con voi può essere pericoloso. Dal surriscaldamento per soffocamento, letti adulti creano troppi rischi per dormire i neonati.