Come aiutare un amico nel dolore

Ognuno affronta il dolore ad un certo punto nelle loro vite, ma spesso non sanno cosa dire o fare quando qualcuno che si preoccupano è nel dolore. Si sentono impotenti e a disagio a parlarne e cercare di evitare l'argomento. Se hai un amico in lutto, ci sono alcune cose che potete fare per mostrare il vostro sostegno e aiutarli ad ottenere attraverso il processo di lutto.

Istruzioni

• Riconoscere il dolore della persona. Non cercare di ignorarlo. Chiedere loro se vorrebbero parlarne e se dicono di no, rispetto la loro decisione. Essi possono aprire più tardi.

• Rendersi conto che ognuno elabora il lutto al proprio ritmo. Non c'è nessun lasso di tempo, o il numero specifico di fasi che passa attraverso tutti. Non cercare di affrettare il processo lungo. Lasciarli piangere fino a quando hanno bisogno di.

• Offrire il vostro sostegno, ma non premere la questione. Se ci sono compiti che devono fare..--che il tuo amico sta trascurando nel loro dolore..--offrire ad assumere i compiti, su base temporanea.

• Comunicare con il tuo amico in lutto. Chiedere loro come si sentono e se avete qualsiasi esperienze simili, offrono a condividerle.

• Ascoltare in modo efficace. L'amico in lutto può bisogno di raccontare storie più e più volte, per elaborare la morte. Far loro raccontare la storia a loro modo e di essere molto paziente.

Consigli & Avvertenze

  • Per alcune persone, perdere un animale amato può essere solo come traumatico come perdere una persona.
  • Non ridurre al minimo il dolore, non importa quanto si possa pensare del defunto.
  • Non cercare di dire al tuo amico come dovrebbero essere sensazione o che cosa dovrebbero fare, o che si dovrebbero mettere dietro di loro.
  • Se il tuo amico parla di suicidio, non ignorarlo, o provare a spazzolare. Fare riferimento a una hotline suicidio, o chiamare il 911..--Se pensi che potrebbe essere un'emergenza.
  • Guarda per i comportamenti autodistruttivi. Alcune persone si rivolgono da droghe o alcool, come un modo per soffocare i loro sentimenti.