Quando qualcuno che ti interessa fa scelte sbagliate o non dispone di uno stile di vita sano, può essere difficile da osservare. Problemi che devono affrontare la persona potrebbero includere tossicodipendenze, malattie mediche o mentali, debito, abuso o compromissione delle capacità di vita. Gli amici e la famiglia spesso desidera aiutare i loro cari, tuttavia, se quella persona non vuole accettare i problemi o apportare modifiche, c'è poco che gli altri possono fare. Ciò non significa che si dovrebbe rinunciare alla persona che ti interessa.
Istruzioni
• Ascoltare la persona. Qualsiasi sia il problema, ascoltare cosa ha da dire. E potrebbe essere allettante per interporre con consigli o richieste, tuttavia, questo non è sempre produttivo. Fargli sapere che lo hai sentito da ripetere o a riformulare le sue dichiarazioni. Riassumere ciò che avete sentito dire per assicurarti di capire e dimostrare che si sta ascoltando.
• Forniscono le opzioni. Inizialmente, piuttosto che suggerire o richiedere che la persona apportare modifiche specifiche, fornire opzioni. Evitare gli ultimatum se possibile, a meno che la persona è in una situazione grave o pericolosa per la vita come delle tossicodipendenze. Gli ultimatum possono avere una risposta immediata e positiva, ma non garantiscono un cambiamento duraturo. Opzioni di dare il controllo di persona delle sue decisioni e hanno più probabilità di avere risultati positivi. Se la persona è dipendente da droghe o alcol, può essere necessario chiamare un interventista.
• Sostenere la persona nei suoi sforzi per cambiare. Apportare modifiche di vita è estremamente impegnativo e non sarà sempre successo. Lodando e riconoscendo gli sforzi di tutti, anche quelli che non riescono, è più probabile che portare a futuri tentativi, che possono portare al successo. Criticare errori è più probabile per ridurre la motivazione al cambiamento.
• Esplorare le conseguenze delle scelte o stile di vita con la persona amata, dato che potrebbe essere nella smentita circa gli effetti negativi. Delicatamente e sfidare qualsiasi pensieri irrazionali che indicano che la persona ha il controllo della situazione o potrebbe cambiarlo ogni volta che vuole. Evitare il confronto aggressivo, che vi porterà a stare sulla difensiva e ostilità e scoraggiare dal vostro obiettivo.
• Esplorare la propria motivazione per aiutare la persona a cambio. Garantire che avete in mente gli interessi migliori della persona piuttosto che il proprio ordine del giorno. Anche essere sicuri che il vostro desiderio di aiutare la persona non deriva da una semplice differenza di opinione per quanto riguarda le scelte e stile di vita.