Anni dell'adolescenza sono già un difficile, emotivamente cariche periodo di tempo. Trattare con sentimenti di dolore per la morte di un parente che potrebbe avere avuto un impatto significativo sul loro sviluppo può sentire insopportabile a molti adolescenti. È naturale voler proteggere i bambini dall'impatto della perdita. Ma anche se sei sopraffatto dai vostri sentimenti di dolore, si può ancora aiutare il vostro teen cope durante questo impegnativo, devastanti tempo.
Istruzioni
• Informare il vostro teen la perdita, non appena si impara su di esso. Non cercare di stallo o proteggere il vostro teen; evitare di raccontare mezze verità o menzogna circa la perdita, consiglia lutto mantello, un'organizzazione dedicata a fornire sostegno a bambini e ragazzi in lutto. Che si trova solo ritarda il processo di lutto e può provocare emozioni complicate. Il vostro teen potrebbe chiedersi perche ' non ti fidi abbastanza che egli in grado di gestire la verità.
• Educare i vostri figli adolescenti circa il processo di lutto. Poiché gli adolescenti sono già a che fare con emozioni complesse, che non sapesse che è appropriato e normale provare sentimenti specifici durante il lutto. Secondo il centro di studio del bambino NYU, è comune per i ragazzi di provare sentimenti come intorpidimento, rabbia, colpa, responsabilità aumentata o distanza emotiva. Aspettiamo il vostro teen di sperimentare una gamma di emozioni. Non c'è nessun "one size fits all" o "normale" reazione alla morte di un parente.
• Incoraggiarlo a condividere i suoi sentimenti di dolore con voi e altri membri della famiglia o cari, suggerisce Hospice netto, un'organizzazione no-profit che aiuta le persone con le malattie life-threatening. Non consigliare il vostro teen a "essere forte"..--lascialo elaborare qualsiasi emozioni che potrebbe verificarsi. Sopprimere le emozioni solo conduce alla creazione di problemi più emotivi giù la linea. Se non vuole parlare, non premere la questione, ma lasciarlo venire da te quando è pronto.
• Memorialize tuo parente in modo significativo. Chiedete il vostro teen che cosa potesse farle fare per ricordare suo parente. Alcuni modi che molte persone trovano utile includono la condivisione di ricordi preferiti circa la persona amata, piantare un albero in memoria di un parente o a visitare un luogo preferito del defunto. Trovare qualcosa che fornisce il vostro teen con un senso di connessione, di significato e di chiusura.
• Suggerire che il vostro teen unirsi a un gruppo di supporto per gli adolescenti che hanno perso i loro cari. Non forzare il problema- - non tutti i ragazzi vogliono condividere il loro dolore in pubblico, ma un gruppo di sostegno tra pari può essere utile per normalizzare le loro esperienze e ottenere supporto da altri che hanno subito perdite simili.
• Consultare un professionista qualificato salute mentale se tuo figlio adolescente sviluppa i sintomi di dolore complicato. Lutto complicato comporta sintomi che potrebbero indicare che il vostro teen sta trovando difficoltà a far fronte. Questi sintomi possono includere evitando altri, cambiamenti comportamentali o utilizzano modifiche nell'aspetto, comportamenti sconsiderati, droga e alcol, omissione di scuola o una mancanza di motivazione. Talvolta, dolore può anche trasformarsi in depressione, che può includere sintomi come intenso senso di colpa, sentimenti di disperazione o un'incapacità di funzione, secondo la guida. Non ignorare questi sintomi..--cercare un aiuto professionale è un segno di forza dei genitori, non di debolezza.
Consigli & Avvertenze
- Essere consapevoli dei propri sentimenti di dolore. Sarà meglio in grado di aiutare il vostro teen attraverso il suo dolore se si lavora anche sui tuoi sentimenti di perdita, dice lutto mantello.
- È possibile trovare gruppi di sostegno attraverso gli ospedali, ospizi e organizzazioni comunitarie. È anche possibile utilizzare la funzione di ricerca sull'Alleanza nazionale per il sito Web di lutto bambini per trovare un gruppo di sostegno nella vostra zona, se disponibile.