Portato a casa quel fascio di gioia e si meravigliarono a quanto è bella lei era. Settimane più tardi, il vostro pacco della gioia grida per alimentare ogni ora del giorno e della notte. La soluzione migliore per voi e il vostro bambino è di aiutarla a imparare a dormire tutta la notte.
Istruzioni
• Monitorare il tuo bambino dorme e abitudini alimentari per una settimana. Annotare il tempo lei si sveglia per mangiare, per quanto tempo lei rimane sveglia e quanto tempo dorme. Non c'è nessun bisogno di essere rigida con questo perché si sta solo cercando di ottenere un'idea approssimativa della sua routine.
• Analizzare le abitudini del vostro bambino. Piace a dormire per tre ore e poi mangiare? Lei dormire per più di quattro ore e poi svegliarsi per mangiare ogni ora per i prossimi cinque? Look per tutti i modelli.
• Si imposterà una routine di alimentazione flessibile per le poppate del giorno/sera con un tempo di circa 5 inizio e un tempo finale di circa 10 p. m. allattare al seno o bottiglia nutrire il tuo bambino durante queste ore ogni 2 a 3 1/2 ore. Non si tratta di un programma rigido, solo una linea guida.
• È importante che il bambino riceve abbastanza da mangiare ad ogni poppata. Ottenendo abbastanza per riempire il suo stomaco dovrebbe prendere circa venti-trenta minuti. Se allattare al seno, assicurarsi che il bambino ottiene tempo uguale su ogni seno. Sosta a circa metà strada attraverso il processo burp tuo piccolo uno.
• Una volta che il tuo piccolino è fatto mangiare, cambiare il pannolino e giocare con lei. Va bene per lei abituarsi a trascorrere qualche tempo sveglio. Dopo un tempo di gioco corto, mettila giù per un pisolino.
• Se il bambino dorme più di 3 1/2 ore durante il giorno o la sera, lei svegliarsi e darle da mangiare. Poi giocare con lei e rimetterla a dormire. Questa è la chiave per l'intero processo, ma si solo lei svegliarsi durante le ore tra l'ora di inizio di mattina presto e 10 p. m.
• Dopo l'ultima sera alimentazione, cambiare il pannolino, mettere il suo sonno e metterla a letto per la notte. Non svegliarla per mangiare la sera. Quando si sveglia per mangiare durante la notte, darle da mangiare mantenendo le luci spente e tranquillo soggiorno. Cambiare il pannolino e rimetterla a letto. Se diligentemente questa procedura per un paio di settimane, tuo piccolo uno dormire come un bambino tutta la notte e lo farai anche tu. Gradualmente, si riducono l'apporto calorico di notte e bambino dormirà tutta la notte tra due o tre mesi di età.
Consigli & Avvertenze
- Se il bambino si sveglia prima di 2 ore, provare a coccolare o cantare per qualche minuto prima della poppata.
- Non essere rigida sui tempi di pianificazione.
- Fate del vostro meglio per rimanere rilassato.
- Non rinunciare dopo pochi giorni. Questo richiede tempo.
- Se il bambino vuole dormire dopo aver mangiato per cinque minuti, tenerla sveglia solleticare i suoi piedi, cambiando il pannolino, o dando alcuni baci.
- Se il bambino si ammala, interrompere la pianificazione finché non sta meglio.
- Controllare con il vostro pediatra prima di iniziare questo piano.
- Assicurarsi che il vostro bambino è sempre abbastanza da mangiare. Chiedi al pediatra se in dubbio.