Depressione può avere un effetto malsano sulle relazioni, causando stress o preoccuparsi per entrambe le parti, non solo l'individuo depresso. Se il tuo ragazzo è depresso, vi chiederete quali opzioni sono disponibili per aiutarlo a superare questa crisi di salute mentale. Malgrado le vostre buone intenzioni, tuttavia, è fondamentale sottolineare che, in definitiva, il tuo ragazzo deve assumersi la responsabilità per la sua salute. Assumendo la responsabilità per il suo ritorno alla buona salute può causare sentimenti di colpa o inadeguatezza, se riesci a convincere lui a cercare l'attenzione medica.
Istruzioni
• Smettila di dire "Snap out of it," o dichiarazioni destinate a suscitare azione dal tuo ragazzo. La vera depressione è una condizione clinica, non è un caso di tenere il broncio o deprimerti con le tende chiuse. Invece di presentarsi come essere sempre accessibile per la conversazione o sue confidenze. Ad esempio, si potrebbe dire, "ma non posso notare come hai smesso di andare a scuola ed al lavoro. Se c'è qualcosa di sbagliato, che voglio che tu sappia che puoi sempre parlarne con me."
• Chiedi al tuo ragazzo se prenderebbe in considerazione andare un medico. Per motivi culturali, alcuni uomini possono sentirsi scomodi andare dal medico per discutere gridante jags o sentimenti di tristezza. Concentrarsi su come ottenere aiuto per i sintomi più neutrali della depressione, tra cui insonnia, dolori e dolori o stanchezza. A seconda del livello di comfort del tuo ragazzo, puoi offrire a visitare il medico insieme-- o offrono di rimanere in macchina o banco esterno per supporto meno intrusivo.
• Contattare alcuni membri chiavi del cerchio interno del tuo ragazzo, che potrebbe includere una fiducia migliore amico, fratello o un genitore. Spiegare le vostre preoccupazioni e chiedere loro feedback. Potrebbero avere suggerimenti per convincerlo a cercare aiuto medico, o intensificare la loro cordiale telefonate e visite per ricordargli che egli è amato. Scegli le parole con cura; spinosi cari possono sentire difensivi se sei più recente per il rapporto o non ti conoscono molto bene. Ad esempio, dire, "non mi non sognerei mai di condivisione problemi personali di Robert con la differenza che sono seriamente preoccupato per la sua salute. Spero che ho non ho attraversato confini, ma so quanto lui ti ama. Forse puoi suggerire che egli chiedere aiuto".
Consigli & Avvertenze
- Alcuni uomini possono sentire a disagio circa in cerca di aiuto direttamente per se stessi a causa di inibizioni culturale; gli uomini possono ritenere meno emotivamente espressiva o a disagio a parlare sulla loro condizione. Suggeriscono che dato che il vostro rapporto sta danneggiando la sua depressione, che cercano consulenza o medico consultazioni vi aiuterà entrambi. Incornicia il tuo suggerimento come possibilmente avendo benefici per entrambi di voi potrebbe aiutare a motivare l'azione.
- Va bene a leggere sui punti più fini della depressione, tra cui i sintomi e le opzioni di trattamento. Si potrebbe anche acquistare un libro sulla depressione di condividere con il tuo ragazzo. Tuttavia, citando nuovi fatti al tuo ragazzo per "dimostrare" che è depresso è offensivo. Ad esempio, se il tuo ragazzo condivide con te che egli si è sentito inadeguato, astenersi dal dire, "che è un segno di depressione. Si dovrebbe davvero ottenere aiuto." Ti ascolto senza predicazione apprezzerà. A volte un gesto non verbale, come ad esempio un abbraccio o mettendo una mano sul suo ginocchio, può fornire silenzioso incoraggiamento a continuare a condividere i suoi sentimenti.