Come aiutare i bambini con incubi

Come aiutare i bambini con incubi

Incubi possono accadere a chiunque a qualsiasi età, ma è particolarmente comune nei bambini di età 5:57. Un bambino questa età sta sviluppando il proprio senso di paura e l'immaginazione è molto attivo a questa età, secondo il sito di WebMD. Maggior parte dei sogni accadere nel bel mezzo della notte o prime ore del mattino, quando il bambino sta vivendo rapido movimento oculare (REM) durante il suo sonno. Questo causa spesso al bambino di essere spaventato e bisogno del conforto di un genitore, provocando così la mancanza di sonno per a volte l'intero nucleo familiare.

Istruzioni

• Parlare al vostro bambino suoi incubi. Spesso esso proverrà da qualcosa di spiacevole o spaventosa che è accaduto durante il giorno. Aiutate vostro figlio a ricordare che gli incubi non possono danneggiare o farle del male in qualche modo.

• Evitare di prendere in giro o che consentono a fratelli più grandi rendere il divertimento del vostro bambino se ha incubi ricorrenti. Non c'è niente che puoi fare per evitare che gli incubi, ma solo prendendo in giro il bambino aumenterà le ansie del bambino e può aumentare la comparsa di incubi. Essere sicuri di rassicurare il bambino che tu sei lì per lui e che sarà sempre disponibile per lo coccola o rimanere con lui fino a quando si addormenta indietro.

• Spiegare al bambino la prossima volta che lei ha un incubo di riscrivere il finale, secondo il sito Web KidsHealth. Se sogna di un mostro, lei dispone di creare una fine al sogno che è piacevole. Per esempio, il mostro può crescere ciglia lunghe, un bel sorriso e trasformare in un cucciolo gigante che diventa suo amico. In alternativa, si può avere il bambino scrivere suo brutto sogno su un foglio di carta e poi copiarlo in pezzi e gettarlo via. Questo è un buon aiuto visivo per aiutare a ricordare loro che i sogni non sono reali e possono essere facilmente eliminati.

• Dare al vostro bambino un diario dei sogni. Al risveglio, se è nel mezzo della notte o la mattina, fagli scrivere giù i suoi sogni, anche se sono quelli buoni. Il vostro bambino troverete interessanti e talvolta divertenti per rendersi conto di come il suo cervello funziona, mentre sta dormendo.

• Visita di uno specialista che può determinare se il bambino ha un problema fisico che costringe ad avere incubi ripetitivi. È raro che l'intervento di un medico può essere necessaria, ma visitando un laboratorio del sonno per registrare le onde cerebrali, respirazione e l'attività muscolare sarà almeno escludere eventuali problemi fisici.