Aiuta il bambino a imparare ad andare a dormire senza di te è un compito importante nella genitorialità. Alcuni bambini lottano più di altri con questa pietra miliare. Tutti quelli che conoscete e rendendo più difficile, sembra essere un esperto sul tema. Inoltre, ci sono un sacco di teorie e metodi là fuori, tutti loro diverso in qualche modo o in altro. In può essere ancora più difficile quando i genitori hanno credenze e stili diversi e non sono Uniti nel loro approccio per ottenere il loro bambino a dormire. Spesso, non è un percorso semplice e diretto, ma un approccio generale e alcuni tentativi ed errori che portano al successo di dormire.
Istruzioni
Come aiutare i bambini a imparare ad andare a dormire proprio
• Creare un ambiente invitante per sonno. Camere da letto confortevoli, ordinati sono più facili da addormentarsi in, e pure è importante limitare le distrazioni. Nessuna TV, videogiochi o computer. Limite di giocattoli con una speciale per coricarsi, preferibilmente qualcosa di morbido e coccolone.
• Assicurarsi che il bambino ha un sacco di gioco attivo nella prima giornata, e che il livello di attività è abbassato come approcci di coricarsi per garantire una transizione più facile a dormire.
• Stabilire una pianificazione e una routine di sonno. Naturalmente, alcune notti non può essere possibile mantenere un'esatta pianificazione minuto per minuto, ma mantenendo coerente aiuterà il vostro bambino a dormire meglio. Inoltre, avere una routine che può includere bagno, canzoni o storie. Mantenerlo semplice, però.
• Utilizzo di illuminazione per segnalare al corpo quando sonno dovrebbe verificarsi. Utilizzare luce intensa al mattino per aiutare i bambini a svegliarsi e gradualmente portare giù le luci di notte. Non consentire a un bambino a dormire con le luci, tranne forse una luce notturna, come luce interferisce con il sonno. Inoltre, alcuni bambini meglio dormono con il rumore bianco, come un fan o qualcosa del genere.
• Assicurarsi che il bambino va al bagno prima di dormire e non consentono la caffeina in qualsiasi momento dopo metà pomeriggio. Una vescica piena o la caffeina interferisce con il sonno.
• Scopri cosa teme che il bambino si occupa di circa prima di coricarsi, come la paura del buio, mostri, separazione o qualsiasi altra cosa e risolverli con il bambino, fornendo una luce notturna, permettendo al bambino di avere qualcosa di speciale del tuo tenere durante la notte, e così via. Come il bambino conquista le paure e dorme tutta la notte, assicuratevi di lodare il vostro bambino.