L'autostima è più fragile che mai durante gli anni teen. Giovani sono gestione dei cambiamenti nei loro corpi ed emozioni. Essi sono trovare la loro strada in nuovi tipi di relazioni. L'autostima è importante perché protegge il bambino dai normali alti e bassi dell'adolescenza. Quando un adolescente si sente bene con se stesso, egli è meno probabilità di soffrire di depressione a lungo termine ed è più simile al riprendersi dalla delusione. Ha fiducia per provare cose nuove e fissare obiettivi per il futuro. Per definizione, l'autostima aumenta all'interno il teen. Ma ci sono cose che i genitori possono fare per nutrire sana immagine di sé negli anni dell'adolescenza.
Istruzioni
• Incoraggiare il vostro teen di esercitare regolarmente. Esercizio fisico riduce lo stress e sviluppa forza e resistenza. Questo aiuta i giovani sviluppare un corpo sano e una sana immagine corporea.
• Aiutare il vostro teen fissare obiettivi realistici. A meno che il vostro bambino è una sorta di prodigio, probabilmente non ce la farà varsity quarterback nel suo anno da matricola. Tuttavia, se lui lavora sodo, egli può rendere la matricola di calcio. Definendo gli obiettivi ragionevoli in atletica leggera, accademici e Hobby, tuo figlio adolescente ha una maggiore possibilità di successo. Così, su quelle poche volte quando fallisce, riesce a vedere che le sue realizzazioni sono superiori ai suoi errori.
• Dare le vostre responsabilità giovani adatti alla loro età. È importante che tuo figlio adolescente si sente sia la serietà e la libertà della sua maturità. Ad esempio, quando lei è abbastanza vecchia da babysitter, lasciala. Questo dimostra il vostro teen che ti fidi di lei e che si riconoscono che sta crescendo.
• Lasciate che il vostro teen insegnarti. Ci sono molte cose che ragazzi fanno meglio di loro genitori. Ad esempio, molti adolescenti hanno più esperienza tecnico gadget come videogiochi o anche il web design rispetto ai genitori. Quando si chiede il vostro teen per aiuto o conoscenza, si sta dicendo che giovani che quello che fa è importante e riconoscendo le sue abilità.
• Trascorrere del tempo faccia a faccia con il vostro teen. Questo dimostra che si cura e che lei è importante. In modo simile, ascoltare il vostro teen più di parlare. Questo insegna che le idee, pensieri e paure sono importanti ed apprezzati.
Consigli & Avvertenze
- Modello una prospettiva ottimista e positiva per il vostro teen.
- Se si notano segni di depressione come tristezza prolungata, o hai paura che tuo figlio adolescente può ferire se stessa in qualche modo, chiedere il parere del tuo pediatra o un professionista della salute mentale.