Pat Benatar ha cantato che "love is a battlefield". Mentre questo può non essere sempre vero, non c'è dubbio che il matrimonio comporta un sacco di compromesso e risoluzione dei conflitti per esso per durare per un certo periodo di tempo. Un coniuge arrabbiato può diventare un problema quotidiano se siete entrambi non efficace nel comunicare con gli altri e rispettando i bisogni di altro. Mentre i metodi per trattare con un coniuge arrabbiato variano a seconda della personalità specifico di quella persona, non può mai andare storto con ascolto e mostrando il vostro coniuge che si cura.
Istruzioni
• Ascoltare ciò che il vostro coniuge ha da dire. Solo l'atto di prestare attenzione e ascoltare veramente il vostro coniuge può spesso iniziare a diffondere la situazione.
• Entrare in empatia con il vostro coniuge per quanto è possibile e cercare di vedere il punto di vista del coniuge. Anche se non siete d'accordo con il punto di vista, sarete più probabilità di raggiungere una soluzione efficace o compromesso se si capisce perché il vostro coniuge è sconvolto.
• Scusati con il vostro coniuge se sei sinceramente dispiaciuto. Una falsa scusa non si farà favori, ma un sincero può aiutare ricucire.
• Parlare con il vostro coniuge in un calmo tono di voce e far capire che si sta ascoltando e capire ciò che viene detto. Urlo è più probabile richiedere più urlare così tenere il vostro tono come civile e rispettoso possibile.
• Suggerire modi il problema in questione possono essere risolta. Se entrambi possono concordare un percorso per andare avanti, rabbia del coniuge dovrebbe dissipare fino a quando si tiene la tua parte dell'accordo.
• Parlare di provare la terapia di coppia se voi o il vostro coniuge è arrabbiato su base regolare. Se arrabbiati discussioni diventano la norma invece se l'eccezione, un terapeuta può essere in grado di aiutarvi entrambi affrontare rabbia prima che distrugge il tuo matrimonio.
Consigli & Avvertenze
- Lasciare la situazione se le cose sono in pericolo di escalation o diventare violento. Vai calma giù da qualche altra parte e quindi rivisitare la discussione una volta che è stata riguadagnata entrambi vostri temperamenti.