Rotture sono difficili da affrontare, soprattutto se non si desidera la rottura accada. Se il tuo amore si rompe con te, si può sentire come non c'è alcuna speranza, ma si può efficacemente affrontare i tuoi sentimenti e sentire meglio. Spesso non c'è niente che puoi fare per cambiare la sua mente di tornare a voi; di conseguenza, passando è l'opzione migliore, anche se non è il compito più semplice da realizzare.
Istruzioni
• Accettare la rottura. Per molte persone, la parte più difficile con una rottura è accettare che e ' successo davvero. È meglio cercare di affrontare la tristezza, risentimento e altri sentimenti fin da subito. Se non lo fai, essi si riproporrà a un certo punto. Nella maggior parte dei casi, un miracolo di tornare insieme sarà mai verificarsi, così accettare il disfacimento e cercare di passare rapidamente.
• Smettere di downing te stesso. Dopo lo scioglimento, molte persone iniziano a criticare se stessi o cercando gli aspetti negativi in se stessi. Molto probabilmente,... non c'era nulla che avrebbe potuto fare per prevenire la rottura. Rispettare se stessi e le vostre azioni. Coccolare un po', se lo si desidera. Prendere un breve viaggio o visitare una locale day spa.
• Parlarne. Trovare un amico o due o un membro della famiglia e discutere di ciò che è accaduto. Parlando di problemi e rilasciando i tuoi sentimenti è importante quando si tratta di una rottura. Parlando con persone che veramente cura di te, si può cominciare a ricostruire la tua autostima, e che può aiutare a sentirsi meglio con se stessi e la situazione.
• Evitare di incorrere in vostro soggiorno esclusa lontano dai posti che il tuo ex va normalmente, come la palestra o un ristorante preferito. Anche se si decide di rimanere amici, è importante che non vedete l'altro fino a quando non avete affrontato con i tuoi sentimenti. Evitare e-mail lui o mandare SMS lui, pure. I sentimenti di tristezza sono più difficili da affrontare quando sei ancora in contatto con la persona.
• Prendetevi del tempo per voi stessi. Non saltare in un'altra relazione fin da subito. Affrontare i sentimenti hai, ricostruire la propria autostima e imparare dall'esperienza. Tempo è uno dei migliori guaritori naturali per tutti i tipi di situazioni.
• Spostare. Prendere un nuovo hobby, trovare nuovi luoghi da visitare e fare nuove amicizie. Evitare luoghi, persone o cose che si ricordano di lei e trovare un nuovo scopo o obiettivo nella vita.