Persone piangere in modi diversi, normalmente e in modo anomalo. Coloro che hanno recentemente perso una persona cara spesso richiedono una straordinaria quantità di supporto. Dopo la morte di una persona cara e l'onore del loro tempo sulla terra, ora dovrebbe essere incentrato su come aiutare l'affare lasciando con la loro perdita.
Istruzioni
• Non c'è un modo prescritto dal medico di affrontare la morte. Non c'è nessun periodo di tempo che è necessario completare il tuo dolore in, o un certo modo di farlo. Quando si verifica la perdita di qualcuno nelle vicinanze, il dolore è una reazione naturale a un'evento che cambia la vita. La morte di un leader della famiglia causerà dolore marcatamente più profonda rispetto a quella di una persona più ulteriormente giù il lignaggio. L'affiliazione religiosa può suggerire alcuni atti per aiutare ad affrontare la morte. Famiglie ebree indossano un kriah e si riuniscono per l'anniversario della morte in una settimana, un mese, sei mesi e un anno. Il modo più semplice per determinare ciò che può suggerire la vostra fede è chiedere tuo officiante nella Chiesa. Essi vengono utilizzati per rispondere alle domande su come affrontare il dolore, quindi non abbiate vergogna di dire loro che hai bisogno di aiuto.
• Quando si perde prima qualcuno, si può sentire come il tuo mondo è terminata. È necessario regolare di nuovo alla tua vita senza questa persona in esso. Non c'è nessun lasso di tempo per questo. Si possono solo prendere sei mesi a guardare foto di questa persona e non essere turbato. Questo è normale. Sentimenti di colpa, vergogna, rabbia, impotenza, rammarico, insonnia e ansia sono tutte reazioni molto normale. Si possono avere questi sentimenti per un anno. Che è del tutto normale. Parlando del defunto come se fanno ancora parte della tua vita è normale. Dopo aver regolato la perdita, è possibile che questi sentimenti si abbasserà. Se avete sentimenti di rabbia incontrollabile, o idee di danneggiare se stessi o gli altri, questi non sono normali reazioni al dolore. Ci sono molti gruppi di sostegno diverso e professionisti che il direttore funereo locale possa guidarvi a in questo caso.
• Quando si parla ai bambini di morte, non dire loro che la persona era malata e ha dovuto andare in paradiso. Il bambino quindi associa malattia andando via, e questo può causare danni alla psiche del bambino negli anni successivi. Non dire al bambino che il defunto sta dormendo. Ancora una volta, si associa un avvenimento normale con morente, che possa danneggiare il bambino più tardi nella vita. Dire al bambino il loro livello di ciò che è accaduto. Se il bambino è abbastanza vecchio per sapere cosa è successo, la maggior parte psicologi suggeriscono permettendo loro di partecipare al funerale. Questo aiutanti nella comprensione della finalità della morte e l'inizio dell'accettazione. Se il bambino ha delle domande, rispondere nel miglior modo possibile. E la risposta "non so" è perfettamente accettabile quando onestamente non lo sai. Non inventare storie quando non si conosce la risposta. I bambini imparano l'accettazione della morte da parenti stretti, così le scelte che fate ora gettano le fondamenta per la vita.
• Parlando con il famiglia o gli amici cari può contribuire ad per alleviare il dolore della persona amata uno ha perso. Questo non sostituirà il defunto, ma aumentare l'accettazione della vita senza che la persona in esso. Molte famiglie usano memoriali per ricordo. Per esempio, se tua madre amava la festa di Halloween quando era ancora viva, si potrebbe mettere insieme una piccola riunione con lei in questo giorno. Alcune sedi funeree ora offrire una giornata di pallone, dove le famiglie del recentemente scomparso può scrivere il nome del loro caro su una mongolfiera e farla esplodere in determinati giorni. Questi sono solo suggerimenti, come la vostra famiglia detiene i defunti sono diverso da altre famiglie. Quanto più è possibile coinvolgere te stesso con la vostra vita, più facile la transizione alla vita senza questa persona diventerà.
• Ci sono molti gruppi disponibili online per l'Addolorata. Non siete soli. Raggiungere i familiari, gli amici, pastor, direttore funereo e comunità. È il tuo lavoro per essere lì per loro e saranno lì per voi. È possibile "Gruppi di sostegno del dolore" di ricerca di Google nella tua città per un ambiente più informale. Il tuo direttore del funerale, anche se è stato un anno da quando hai visto loro, sarà più che disposto a guidare l'utente alle risorse locali. Il vostro pastore può essere di grande aiuto nel trattare con la situazione familiare che può insorgere dopo la morte di un membro di testa. Riprendere il controllo sulla tua vita dopo aver perso qualcuno è sempre un compito difficile. Nessuno ti sta chiedendo di dimenticare la persona amata, ma per ricordare loro e il modo che avrebbe voluto vivere.
Consigli & Avvertenze
- Ci sono molti siti Web creato e dedicato a strettamente a che fare con il dolore. Molti, se non tutti sono gratuiti. La comunicazione è la chiave nel trattare con la vostra perdita. Non abbiate paura di ammettere che hai bisogno di aiuto per ottenere attraverso questo momento difficile.
- Se ritieni che siete affetti da sintomi di dolore anormale si prega di cercare un aiuto professionale. Se avete pensieri di danneggiare se stessi o altri o un periodo eccessivamente lungo lutto di più di un anno, è possibile contattare il vostro professionista di salute mentale locale per ulteriore assistenza.