Quando si tratta con la morte di una persona cara in un incidente d'auto, si verificherà probabilmente le cinque fasi del lutto: negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione. A seconda della natura del vostro rapporto con la persona amata e le risorse di coping individuali, si può prendere ovunque da mesi e anni ad accettare il vostro amato uno di passaggio inaspettato. Come si lavora attraverso le fasi di lutto, Circondatevi con la famiglia, gli amici e sistemi di supporto dalla vostra comunità.
Istruzioni
• Partecipare a un gruppo di sostegno. Gruppi di sostegno di dolore possono mettervi in contatto con persone che stanno vivendo anche la perdita imprevista di una persona cara. Essi vi permetterà di parlare dei tuoi sentimenti e lavorare attraverso il dolore e la depressione in un ambiente sicuro e solidale.
• Trovare un consigliere di dolore. Spesso, la consulenza dolore uno contro uno è essenziale per aiutare i familiari superstiti che hanno riscontrato debilitante depressione, ansia, senso di colpa e traumi derivanti dall'incidente d'auto. Può essere particolarmente utile per i bambini che hanno perso un genitore o altro parente stretto.
• Onorare il vostro amato di uno memoria. Oltre a condividere i ricordi e le foto del vostro amato, considera la creazione di un trust di beneficenza in suo nome, o fare una donazione a un ente di beneficenza che ha sostenuto.
• Volontariato con un programma di avvocatura. Dopo si inizia a gestire il tuo dolore, fornire servizi di volontariato a organizzazioni come le madri contro Drunk Driving (MADD) o altri gruppi caritatevoli che lavorano per evitare decessi, guida.