Nessuno può negare come una vera amicizia è prezioso. Ecco perché siamo riluttanti a lasciare andare i nostri amici. A meno che lei ha fatto qualcosa di davvero imperdonabile, come sposare l'ex-marito che ti interessa ancora, vuoi credere che può ottenere meglio. Ma hai l'obbligo a te stesso di lasciar andare un'amicizia tossica. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a dopo che l'amicizia si conclude.
Istruzioni
• Fatevi sentire male. Negare che ti dispiace che l'amicizia aveva alla fine vi impedirà di lasciarsi andare. Soffrirai delle brutte giornate, ma a un certo punto, sarai pronto ad andare avanti.
• Ignorare le telefonate ed e-mail. Le chiamate a schermo e cancellare messaggi vocali prima di ascoltare anche a loro. Disattivare la funzionalità nel tuo programma di posta elettronica che consente di visualizzare in anteprima i messaggi ed eliminare i messaggi del tuo amico non aperti.
• Tendere la mano alla famiglia. Renderlo chiaro a tuo marito, figli e madre che non siete interessati a discutere la fine della vostra amicizia. Trovare divertenti attività da fare con loro per aiutarli a lasciare andare il tuo dolore.
• Tendere la mano agli altri amici. Ora è un grande momento di riconnettersi con veri amici che tu non hai contattato in un po' di tempo a causa della distanza, la movimentata vita o la vostra preoccupazione con il tuo precedente amicizia.
• Esplorare le tecniche di rilassamento per ottenere la vostra mente fuori il tuo amico. Sito Web di meditazione di apprendimento ha file audio e testo a piedi attraverso sessioni di meditazione. Cercare lavoro sul corpo come lo yoga o mestieri come lavorare a maglia.
• Fare qualcosa che hai sempre voluto fare, ma mai trovato il tempo per. Riconnettersi con la natura attraverso trekking e campeggio. Occupano di pittura o uno strumento musicale.
• Cercare il Consiglio se nessuna di queste tecniche ti aiuta a lasciar andare. Alla fine di un'amicizia stretta, a lungo termine può essere traumatica se il rapporto è stato particolarmente tossico e si stanno combattendo insicurezze che interferiscono con la vita quotidiana.
Consigli & Avvertenze
- Resistere alla tentazione di chiedere reciproci conoscenti della tua amica. Tutti nella vostra vita ha bisogno di sapere che hai lasciato andare dell'amicizia.
- Dare via i suoi doni hai mai veramente piaciuto ma tenute per evitare di ferire il tuo amico.