Una cotta è un'emozione molto difficile da superare, soprattutto se l'oggetto della ressa è qualcuno che si vedrà spesso nella vostra vita quotidiana. Troppo spesso le persone usano lo schiacciamento di parola essere sbrigativa quando questo non è vero per la persona con la cotta. Tuttavia, esistono meccanismi e metodi che possono consentire a una persona a che fare con la depressione che deriva da una cotta.
Istruzioni
• Ruminare su esattamente perche ' hai una cotta per questa persona. C'è una distinzione importante tra la persona che hai una cotta su e le ragioni perché hai quella cotta. Può passare attraverso un momento difficile con un genitore e si può riorientare e viene smarrito i problemi dei genitori su questa persona.
• Parlare con persone che conoscono la persona che hai la cotta su. Questa persona potrebbe non essere così perfetta come li fate per essere. Tutte le persone hanno dei difetti e rendendosi conto di questo fatto su di un altro vi dia la giusta prospettiva e aiuto avete a che fare con la cotta.
• Incontrare altre persone e aprire se stessi agli altri. Prendendo la vostra mente fuori lo schiacciamento o trovare altre persone per riempire il vuoto lasciato dallo schiacciamento può aiutare a trattare con esso. Fare una lista delle vostre qualità preferita nella ressa e iniziare a cercare qualcuno di nuovo con molte di quelle stesse qualità.
• Parlare alla persona ha una cotta per loro e raccontarlo. Che tiene una cotta in può causare ansia perché il tuo può solo immaginare come questa persona si sente su di te. Parlando con loro vi aiuterà a passare con la vostra vita.
• Dillo ai tuoi amici stretti lo schiacciamento. Conversando con gli altri che vi fidate vi aiuta a ottenere la prospettiva di un'altra persona circa la cotta e come trattare con essa. Gli amici non solo offrono la prospettiva, ma supportano anche.