Come affrontare la cura del silenzio

Come affrontare la cura del silenzio

Mentre impegnarsi in una guerra verbale con una persona amata può essere doloroso, ricevendo il trattamento del silenzio può anche danneggiare i tuoi sentimenti e il rapporto dinamico. Questo è perché rifiuta di parlare di questioni può prolungare problemi e costruire una maggiore risentimento tra i due di voi. Poiché non è possibile forzare qualcuno a parlare con te quando hanno deciso di dare la cura del silenzio, saper far fronte a questa azione si può tenere a terra.

Istruzioni

• Confrontarsi con i suoi sentimenti su essendo dato il trattamento del silenzio. Trovare un luogo privato per rilasciare le vostre emozioni, poiché i tentativi di parlare sono soddisfatte con il silenzio. Rendersi conto che ignorando i tuoi veri sentimenti può causare uno stress maggiore. Non lasciate che vostra disponibilità a risolvere i problemi di essere ostacolato dalla decisione di un'altra persona a ritirarsi dalla loro. Scrivere i tuoi sentimenti in un giornale o discutendo con un amico fidato possa aiutarti a trovare la pace.

• Riflettere sulle azioni che hanno portato alla tua controversia. Questo può aiutare a identificare alcun illecito da parte dell'utente e consentono di ottenere all'interno la mentalità del tuo amico sconvolto. Se si tenta di guardare la situazione dal punto di vista del tuo amico per evitare ignorando il vostro contributo alla loro infelicità. Disegno da precedenti esperienze consente inoltre di individuare le cause del vostro disaccordo attuale.

• Rispettare i loro desideri mentre cerca di rompere il silenzio. Capire che il tuo amico potrebbe essere che impiegano il trattamento del silenzio per svariate ragioni. Gli esempi includono non sapendo come approccio con determinati problemi o semplicemente in cerca di solitudine per evitare dichiarazioni pentito. È probabile che essi accetteranno altre forme di comunicazione che non prevedono incontri faccia a faccia. Ad esempio, consegna di un'accorata lettera esprimendo rimorso per le vostre azioni e il desiderio di andare avanti può spostarli per terminare il trattamento del silenzio.

• Trovare il modo di tenerti occupata. Rendersi conto che stufatura sopra il fatto che si ricevono il trattamento del silenzio può distruggere la felicità complessiva e la produttività. Impegnarsi in un hobby può anche tenervi da accattonaggio per la loro attenzione. Questo dimostra che mentre avete voglia di una comunicazione efficace, il vostro mondo non si ferma perché decide di non parlare con te.

Consigli & Avvertenze

  • Mantenere la vostra dignità durante tutto il trattamento del silenzio è essenziale. Non riuscendo a farlo può rendere più facile per il tuo amico di mettere in atto questa "punizione" su di voi in futuro.