Essendo un adolescente può essere difficile. Come un adolescente, probabilmente dovrai affrontare una moltitudine di diverse problematiche che derivano dalla propria immagine di sé per i genitori, gli amici, incontri, amore, sesso, fratelli germani, gradi, sport, guida, lavoro e qualsiasi numero di altri problemi di vita può buttare a voi. Decisioni che prendi oggi aiuterà si forma in adulto che sarai, e alcuni di tali decisioni possono avere conseguenze di alterazione. Imparare a gestire i problemi che hai adesso, perché la capacità di coping buona vi aiuterà a portare l'utente attraverso il resto della tua vita.
Istruzioni
• Trovare un adulto si può parlare di..--uno che si ascolta senza pregiudizi ai vostri problemi, poi aiutarvi a trovare una soluzione o offrire consigli se giustificate. Idealmente, questo sarebbe il tuo genitori; Tuttavia, i genitori non sono sempre come emotivamente o mentalmente forte come dovrebbero essere per i loro bambini. Parlare con tua mamma o papà se possibile; in caso contrario, rivolgersi a un leader religioso, counselor, infermiera della scuola o un membro della famiglia più anziane che si può fidare.
• Capire un modo per ottenere i vostri pensieri, sentimenti ed emozioni in ordine prima di prendere decisioni enorme. Mantenere un atteggiamento positivo, anche quando le cose sembrano insopportabili. Entrare in una routine regolare per calmare la mente, ad esempio andando a fare una passeggiata, correre, andare in bicicletta o meditare. Svuota la mente e cercare di prendere decisioni basate su logica piuttosto che emozione; Questo mostrerà la maturità da parte vostra.
• Essere onesti, anche se vengono revocati i privilegi di guida, il telefono cellulare si ottiene tolto o arrivare a terra. Stabilendo un contegno veritiero, i tuoi genitori saranno inclini a fidarmi di te, anche quando le cose sono difficili per tutti e due. Se infrangi le regole, confessare. Probabilmente avrai le conseguenze, ma che sarà molto peggiori se ti beccano in una bugia. Se non sei onesto, avrai le conseguenze originale oltre a quelli nuovi e un genitore che non ti crede.
• Non soccombere alla pressione dei pari. Mentre esso è più facile a dirsi che a farsi, prendere decisioni sulla vita che si desidera costruire per te invece di ciò che ti renderà popolare oggi. Bullismo di altri ragazzi, bere, fumare, assunzione di farmaci, tradimenti, estrema dieta o eccesso di cibo vi farà sentire meglio. Molto probabilmente, facendo le cose in realtà vi farà sentire peggio, soprattutto nel lungo periodo.
• Parlare ai tuoi amici più cari; Tuttavia, ascoltare i consigli dei consulenti e degli adulti che hanno "stato lì prima." Imparare da ogni errore che fanno così come quelli dei tuoi amici. Essere rispettosi di chi ti circonda e affrontare tutto in modo positivo; poi vedrete che altre persone iniziano a rispondere a voi in una luce più positiva pure.
Consigli & Avvertenze
- Leggere, scrivere, suonare uno strumento, disegnare, dipingere (solo non graffiti), cantare, ballare, correre o impegnarsi in un'altra attività che ti permette di esprimere se stessi. Se si sente il bisogno di esercitare una qualche energia fisica, lavoro invece di colpire qualcuno. Se avete voglia di urlare a qualcuno, scriverlo o parlare fuori o urlare nel tuo cuscino se è necessario. Trovare sbocchi positivi per la tua frustrazione vi impedirà che agiscono in un modo o dire qualcosa che pentirai in seguito.
- Assunzione di farmaci, alcol e sesso possono avere conseguenze mortali. Se voi o un amico stanno avendo problemi in una qualsiasi di queste aree, richiedere immediatamente assistenza da un consulente scolastico, infermiere o altro professionista. Se sono frapposti per conto di un amico, lui o lei potrebbe essere arrabbiata con te in un primo momento, ma in definitiva si potrebbe salvare la sua vita. Un vero amico cerca sempre di "fare la cosa giusta".