Formazione per un provino di danza cheerleading è essenziale al fine di migliorare la forma fisica e preparare una routine di danza che soddisfa gli standard di prestazioni stabiliti dal panel provino. Una cheerleader deve essere nella migliore condizione fisica per dimostrare una gamma completa di abilità fisiche come forza, flessibilità, coordinamento, atletismo e competenze buona danza, nonché entusiasmo, buone capacità di comunicazione e un atteggiamento fiducioso nel complesso.
Istruzioni
• Iscriviti a una classe cheerleading per trovare un allenatore e lavorare con un gruppo di cheerleader per aiutare treno per il tuo provino. Si impara nuove mosse, hanno il vantaggio di lavorare come un ensemble e hanno la Guida di un allenatore esperto per aiutare l'utente attraverso la routine di audizione.
• Intraprendere altre attività fisiche di fuori della classe cheerleading come corsi di danza, ginnastica e atletica e andare in palestra per costruire la vostra forza, resistenza e agilità. È essenziale per migliorare la vostra forma fisica generale in preparazione per il tuo provino di danza delle cheerleader.
• Osservare le coreografie di un gruppo di cheerleader ed emulare alcune delle loro mosse mentre creando alcune delle propria danza si muove. Osservare diversi tipi di film di danza di espandere la vostra conoscenza di danza e di adottare qualche danza si sposta per la propria routine.
• Coreografare una routine di danza cheerleading per un canto di cheerleading-stile che incorpora il pon-pon. Segui il ritmo del canto per creare ogni movimento corrispondente alla vostra routine di danza. Mostrare la vostra routine di danza al vostro allenatore e chiederle di dare consigli su come migliorare la vostra routine per il tuo provino. Mentre la pratica di routine, non abbiate paura di sperimentare e spingere i tuoi confini fisici per creare elementi di difficoltà per impressionare il pannello del provino.
• Pratica ampiamente vostra routine fino a quando non si hanno perfezionato ogni movimento in modo che il tuo aspetto sistematico liscia, naturale e si può eseguirla con fiducia e facilità.
Consigli & Avvertenze
- Prendere un bagno caldo prima di pratica o il tuo provino a rilassare le tensioni muscolari. Andare a letto presto per sonno una buona notte di in modo che è possibile eseguire al meglio. Stanchi gli esecutori possono perdere concentrazione e fiducia durante condizioni di audizione.
- Non eseguire senza effettuare esercizi di stretching warm-up per evitare lesioni. Non lasciare il tuo allenamento fino all'ultimo minuto come mancanza di preparazione verrà visualizzato in un'audizione all'occhio esperto.