Chiedere qualsiasi coppia che sta insieme da molto tempo: le relazioni sono il duro lavoro. Sane relazioni richiedono cura e manutenzione al fine di rimanere positivo. La comunicazione è la chiave per progredire in un rapporto sano; è il barometro per come entrambi si sente e come esprimi emozioni a vicenda. Buona comunicazione include anche gli argomenti sani, così sentimenti possono essere mandato in onda senza far male a vicenda in modo irreparabile e potete trovare voi stessi lo spostamento oltre disaccordi e spostandosi in avanti in un rapporto sano.
Istruzioni
• Mantenere le linee di comunicazione aperte. Essere un ascoltatore attivo. Ascoltare ed elaborare quello che sentite quando il vostro partner vi parla e non parlare fino a quando lei ha finito di parlare. Se si fraintenda o perso parte di quello che ha detto il tuo partner, chiedere chiarimenti.
• Perseguire la realizzazione di sé. Un partner può portare la felicità nella tua vita, ma la vera felicità si verifica quando si è soddisfatti con il vostro personali inseguimenti pure. Continuare le attività che ti è piaciuto prima eri con il tuo partner e coordinata tempo con gli amici o semplicemente stare con i vostri pensieri. Consentire il vostro tempo di partner per perseguire la propria autorealizzazione come bene.
• Essere affettuoso con il vostro partner. Lasciando il vostro partner sapere, fisicamente o verbalmente, quanto lei significhi per te è essenziale per andare avanti in un rapporto sano.
• Essere consapevoli dei bisogni di altro. Lasciate che il vostro partner sapere cosa avete bisogno e si aspetta da una relazione e chiedete al vostro partner circa le sue aspettative. Il vostro meglio per soddisfare queste esigenze e risolvere un compromesso se un desiderio deriva che uno di voi non può soddisfare.
• Essere educato. Partner devono sentirsi apprezzato e rispettato per un sano rapporto di andare avanti. Dire "per favore" e "thank you," scusa quando si sono sbagliate ed eseguire semplici cortesie come tenendo la porta e aiutandosi a vicenda trasportare bagagli pesanti.
• Siate leali. Evitare di sollevare la tua voce e insulti durante le discussioni. Se sei troppo arrabbiato e sentire come non puoi stare calma, dire al tuo partner e concordare un designato "time out", dove a piedi si spegne o sedersi nella vostra camera e diffondere la tua frustrazione. Concordare un orario quando è possibile rivedere l'argomento in maniera lucida. Quando rivisitare l'argomento, "tu" evitare dichiarazioni, come faranno il vostro partner sentire difensiva. Dire al tuo partner che provi con "I" dichiarazioni; ad esempio, "sentivo che ero essere attaccato per non portare fuori la spazzatura, il tempo," invece, "Si stavano attaccando me, quando mi hai chiesto di portare fuori la spazzatura."