Chiedere scusa può essere una delle cose più difficili che potrai mai avere a che fare. Persone tendono ad essere egocentrico e sentire che l'atto di scusarsi li fa apparire debole. Questo è ancor più vero nel caso degli uomini, perché la società equivale a essere sensibile e compassionevole con l'essere "virile". Ma scuse sincere possono pulire l'aria e avvicinare le persone.
Istruzioni
• Riconoscere che hai fatto qualcosa di sbagliato. Se sei ancora al punto che si pensa che quello che avete fatto è "non è un grosso problema," o che l'altra persona è una reazione esagerata, o che l'altra persona fa le cose a voi che sono molto peggio di quello che hai fatto per lei, non è possibile spostare in avanti fino a quando sei passato quella fase.
• Capisco perche ' stai scusando. Scusa per il motivo giusto. Se tua moglie ha detto di dormire sul divano perché hai fatto qualcosa che sconvolta, non spifferare, "Mi dispiace, OK? Accidenti!, "con un"atteggiamento"durante la rotazione i tuoi occhi. Che non è una scusa. A volte si può immediatamente capire quando scuse sono in ordine, e a volte potrebbe richiedere molto tempo. A volte potrebbe richiedere molti anni, e poi il giorno verrà infine comprendere appieno quello che avete fatto.
• Decidere se siete veramente pronti a chiedere scusa. Si non dovrebbe chiedere scusa fino a quando non è possibile farlo sinceramente. Non scusarti proprio a causa l'imbarazzo di avere l'altra persona stare arrabbiata con te. Non scusarti perché egli è ritenuta compagnia o qualsiasi altra cosa da voi. Non scusarti perché sei dispiaciuto che ti "hanno beccato." Attendere fino a quando si è veramente pronti a chiedere scusa per i propri fini e per il bene di altra persona.
• Capire come hai fatto l'altra persona sente. Questo è noto come empatia. Avete bisogno di mettersi nella sua posizione e immaginate di essere sul lato ricevente di tutto quello che hai fatto. Tenete a mente che anche se sei il tipo di persona che prospera su abusi, non significa che la persona offesa è lo stesso. Non è sufficiente dire, "Beh, io non hanno ottenuto sconvolto se mi ha fatto la stessa cosa!" Tutto ciò che conta è come hai fatto l'altra persona sente.
• Non basta dire, "Mi dispiace" e lasciarlo così. Spiegare perché sei stai scusando. Dimostrare a altra persona che capisci quello che hai fatto. Potrebbe essere semplice come, "Mi dispiace che non ho preso la spazzatura anche se mi hai chiesto ben per diverse volte", o qualcosa più ampio come, "Mi dispiace che io sono un ascoltatore tale male, e ti ho sempre tagliato prima di aver terminato di parlare." Detto questo, non devi scusarti con sarcasmo in modo generalizzato, senza senso come, "OK, mi dispiace che io sono così imperfetto e non può mai vivere fino alle vostre aspettative, e mi dispiace per essere nato e per essere la persona peggiore sulla terra." Ovviamente, che sarà solo peggiorare le cose.
• Riconoscere la comprensione di come hai fatto l'altra persona sente. Si potrebbe dire qualcosa di simile, "So quanto arrabbiato deve sono state vedendo me flirtare con tutte le altre donne alla festa" o, "So che hai lavorato così duramente per preparare la cena, e devi esserti sentito davvero male quando ho detto che il cibo era insipido".
• Spiegando l'altra persona che si cercherà di non ripetere in futuro la vostra trasgressione, ma non fare promesse che non si possono tenere in considerazione, o che non sono realistiche. Ad esempio, se hai causato dolore nel vostro matrimonio, si potrebbe dire, "ho intenzione di pensare perché ho sentito il bisogno di fare quello che ho fatto, e io sono disposto ad andare per la consulenza e fare tutto ciò che è necessario per preservare il nostro rapporto."
• Accettare qualunque reazione proviene. Le tue scuse potrebbero essere accettata con tutto il cuore. O si potrebbe essere accusati di non essere onesti o sincero. Accettare che hai fatto la cosa giusta e matura da scusarsi. Che è infinitamente meglio di non averlo fatto.
Consigli & Avvertenze
- Chiedere scusa può essere estremamente difficile, ma diventa più facile con la pratica. Alla fine è possibile ottenere fino al punto in cui si riconosce immediatamente quando hai ferito qualcuno, e si può chiedere scusa in modo facile e sinceramente.