Come a non discutere con il vostro coniuge davanti al bambino

Come a non discutere con il vostro coniuge davanti al bambino

La nascita di un bambino è un evento che cambia la vita nella vostra vita come una coppia..--specialmente durante il primo anno, che porta grandi cambiamenti stile di vita e delle responsabilità. Questa ulteriore sforzo conduce spesso alle discussioni tra i genitori si occupano per un nuovo bambino. In un articolo pubblicato da WebMD, Dr. Andrew Garner, assistente professore clinico di pediatria presso la Case Western Reserve University School of Medicine, ha scritto, "quando i genitori sono consumati dalle loro preoccupazioni, sono meno attenti ai bisogni del loro bambino, che può lasciare il bambino sente isolato e ha paura." È fondamentale che si impara modi sani per gestire le controversie tra voi e il vostro coniuge per evitare negativi a lungo termine incide sulla salute e il benessere del vostro bambino.

Istruzioni

• Fare respiri profondi e ascoltare per cinque secondi. Può essere difficile all'inizio, ma questa tecnica è abbastanza lungo distrarra ' modo che è possibile mantenere la calma ed evitare che grida al vostro coniuge davanti al tuo bambino.

• Utilizzare "I" dichiarazioni e concentrarsi su se stessi quando parlando con il vostro coniuge. Invece di spostare la colpa e concentrandosi sul comportamento che non ti piace nel vostro partner, concentrarsi su come si fa sentire. Ad esempio, si può dire, "Mi sento imbarazzato quando dici alla gente dei miei problemi personali." Questo "Io" approccio può creare meno difensiva nel vostro coniuge e aiutare a mantenere calma la situazione.

• Dare il vostro coniuge ampie opportunità di esprimere i suoi sentimenti. Evitare di tagliare lui a metà frase. Non impegnarsi in attacchi verbali su aspetto fisico o il carattere del coniuge. Il vostro obiettivo è quello di creare un ambiente di sicurezza, amore e rispetto per voi stessi e il vostro bambino.

• Lasciare il passato nel passato. Portando problemi passati tra voi e il vostro coniuge nel tentativo di aggiungere la convalida per il tuo argomento attuale solo causare più problemi. Non tenere un registro dei torti.

• Convalidare i sentimenti e le preoccupazioni del coniuge. È importante che sia di sentire sono ascoltati. È molto più facile per il vostro coniuge a cura dei tuoi sentimenti, se percepisce che vi preoccupate per la sua troppo. Evitare di alzare la voce che provocherà il tuo stress del bambino e può anche portare alla alimentazione e problemi nel vostro infante del sonno.

• Punto fuori cose positive che ami il vostro coniuge. Prendere in giro a vicenda. Questo può essere difficile in un momento di rabbia, ma aiuterà il vostro coniuge si sentano sicuri e ricordarvi entrambi che l'altro ami nonostante le vostre differenze. Troverete anche più facile da portare avanti insieme dopo aver discusso il problema a portata di mano.

• Ricordare il vostro coniuge che si desidera il meglio per la vostra famiglia e si lavorerà con lui per trovare una soluzione che entrambi ti fa stare tranquillo. Il vostro obiettivo reciproco dovrebbe essere per trovare soluzioni, piuttosto che creare problemi.

Consigli & Avvertenze

  • Incoraggiare l'onestà, la sincerità e la fiducia nel vostro rapporto. Evitare insulti e put-Bassi.
  • Essere un esempio del comportamento che volete vedere nel vostro coniuge.
  • Creare una dichiarazione di scopo familiare o un'intuizione per gli obiettivi comuni, voi e il vostro coniuge Condividi.
  • Rimuovere se stessi e il vostro bambino dalla situazione se voi o il vostro coniuge non può controllare la vostra rabbia o se uno di voi viene visualizzato comportamento minaccioso o violento.
  • Chiamare il 9-1-1 se non ti senti sicuro.
  • Chiamare su un membro della famiglia o un amico per prendere il vostro bambino per un paio d'ore, se non ti senti si può discutere in maniera controllata davanti al tuo bambino.
  • Cercare consiglio se vostri problemi sentono fuori controllo o esagerata coniugale.

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