Tutti sanno che avere un figlio cambia tutto. Anche se sanno gli stereotipi, molti nuovi genitori non sono preparati per il pedaggio bambini piccoli prendere sul loro rapporto. Con il lavoro, commissioni e tutto il posto di bambini in giovane età richieste per tempo per adulti e l'energia, spesso è difficile mantenere un rapporto significativo e soddisfacente con il vostro partner. Ci vuole impegno deliberato, ma riconnessione in coppia è possibile e utile per la salute a lungo termine del vostro rapporto.
Da parte da solo tempo
Riconnessione come un paio più efficacemente inizia con fare qualche tempo da soli per ciascuno di voi, come sottolinea l'Università di Phoenix. Se ciascuno non hanno qualche tempo sul proprio a prestare attenzione ai propri bisogni e desideri, è improbabile che avere molta pazienza per volta insieme. Se ogni istante della tua vita è dedicato a dare agli altri, trascurando le proprie esigenze, non avete l'energia o il desiderio di impegnarsi chiaramente con il vostro partner quando l'occasione. Anche se si prende solo 20 minuti per rinchiudervi distanza con un libro, spremere in breve tempo da solo più volte a settimana.
Fare una data notte
La vita corre intorno pianificazioni: lavorare, lavoro del vostro partner, scuola, negozio ore, i pasti, andare a letto e altro ancora. Mentre può essere un modo frenetico di vivere, pianificazioni forniscono organizzazione. Anche se non sembra più idea spontanea o romantico, aggiungere ricollegare con il vostro partner nel vostro programma. Scegli una data notte, raccomanda di Kenneth N. Condrell, Ph.D., sul sito Web di Fisher Price. Preferibilmente, inserirlo nel settimanale, ma anche bi-settimanale o mensile è meglio di niente. Organizzare per qualcuno a guardare i bambini e andare fuori, solo due di voi e divertitevi. Non lasciate che le finanze essere una scusa. Se non potete permettervi di cena e un film, uscire per gelato e una passeggiata attraverso un parco. Aggiungere alcuni spontaneità di turno scegliere cosa fare per data notte senza dire l'altra persona i vostri piani.
Stabilire i limiti di bambino
Riconnessione in coppia richiede l'impostazione di alcuni confini attraverso cui i bambini piccoli non possono attraversare, consiglia l'Università di Phoenix. Questi possono essere fisici a volte, come a non lasciare il rugrats nella vostra camera da letto durante il tempo in coppia. Se è sempre possibile avere una babysitter, ottenere un film per i bambini e spiegare chiaramente che devono guardare e rispettiamo la vostra privacy per un'ora e mezza. I bambini dovrebbero avere una definita e applicata prima di coricarsi, troppo, dice il Dr. Condrell. I confini sono a volte più effimero, però; ad esempio, durante il tempo di legame, voi e il vostro partner dovrebbe accettare di non discutere i bambini. Non devi sentire in colpa per chiuderle in senso figurato mentre si lavora sul vostro rapporto di fissaggio.
Rendere il tempo della coppia di notte
Dopo andare a letto per i bambini, adatta a un po' di tempo per il vostro partner ogni notte. Anche se è a pochi minuti a chiacchierare, farlo accadere, perché un check-in quotidiana rafforza il rapporto, come rapporti di Reader Digest. Allontanarsi il televisore, computer, telefoni cellulari, libri e altre distrazioni. Sedersi vicino a vicenda sul divano e fare contatto fisico, se esso è appoggiato su un altro, una mano su una gamba, tenendosi per mano o coccole. L'intimità fisica come questo aiuta si riconnette e promuove una vita sessuale migliore, troppo, che è anche importante per la salute continua del vostro rapporto. Parlare se si vuole parlare, o semplicemente essere contenuto per godersi il tocco e la reciproca compagnia.
Socializzare
Può risultare difficile, soprattutto mentre aggiungendo in data notti, ma adatta in almeno una o due notti al mese per socializzare con altri adulti, suggerisce l'Università di Phoenix. Quando i bambini piccoli consumano la vita, si tende a rimanere bloccati in modalità principale. Facilitare la riconnessione come un paio di riscoprire il lato adulto amante del divertimento. Questo è molto più facile quando si interagisce con altri adulti. Richiamare la pagina di alcuni amici e andare a cena fuori o prendere una tazza di caffè.