Come a convincere un bambino a dormire senza aiuto?

Come a convincere un bambino a dormire senza aiuto?

Ottenere il vostro bambino a cadere sonno senza dondolo o tenendola può essere difficile. Naturalmente i bambini amano essere vicino a qualcuno, e se sono abituati a essere tenuto mentre ad addormentarsi, vorranno continuare. Si può iniziare ad insegnare un bambino di andare a dormire da sola fin da pochi mesi di età. La chiave è essere coerenti e solo facendo ciò che sei a tuo agio con..--perché se non sei a tuo agio, non sarà coerente con la routine di andare a dormire.

Routine di andare a dormire

Venire con una routine di andare a dormire che godere di entrambi voi ed il vostro bambino. Avviare la routine all'incirca alla stessa ora ogni notte. Questo potrebbe essere un bagno caldo, una storia o canzone, una bottiglia o l'allattamento al seno in una stanza buia e silenziosa. Fare la stessa routine ogni sera, nello stesso ordine. Il vostro bambino imparerà presto che questa routine significa che è tempo per lui di andare a dormire.

Alimentazione

Se il vostro bambino è ancora un infante, cluster-feed lei la sera. Questo significa offrire latte a intervalli più frequenti. L'idea dietro questa è che se il vostro bambino mangia più la sera, sarà drowsier di andare a letto e si addormentano più facilmente. Lei può anche dormire più a lungo perché lei è piena. Al contrario, se avete ancora ad alzarsi per alimentare il vostro bambino durante la notte, e si sospetta che le poppate notturne sono più un volere che una necessità, gradualmente di ridurli. Questo vale solo per i bambini più anziani che sono in grado di dormire tutta la notte senza mangiare. Una volta che i bambini rendo conto che stai ricevendo meno di mangiare di notte, ci sono pochi motivi per loro di svegliarsi.

Mettere il bambino nel presepe sveglio

Una delle cose più importanti è quello di cominciare a mettere il vostro bambino nel suo lettino, mentre lui è ancora sveglio. Questo significa mantenere la routine di andare a dormire e alimentazione abbastanza breve che non è completamente addormentato quando lui si stabiliscono. Ancora una volta, egli probabilmente inizierà a piangere perché non è abituato a questo. Ma è necessario perché i bambini si aspettano di svegliarsi nello stesso luogo che sono caduto addormentato. Così se lui si addormenta tra le tue braccia e si sveglia nel suo lettino, griderà. È più probabile risolvere lo stesso tornare a dormire nel suo lettino se si e ' addormentato lì.

Essa grida

Qualsiasi cambiamento in una routine di sonno probabilmente causerà il vostro bambino a piangere. Ma se vuoi che si addormentano in modo indipendente, questo è un passo necessario. Un metodo per trattare con il pianto è semplicemente lasciare che il vostro bambino piangere fuori e addormentarsi da sola. La prima notte, questo potrebbe significare un'ora o più di piangere. Le probabilità sono, questo sarà notevolmente ridotto la seconda notte e così via, durata un paio di notti. Se non siete disposti a trattare con questa quantità di pianto, non provare questo metodo. Andando dopo una mezz'ora di pianto lei insegna semplicemente che lei ha a piangere che a lungo per arrivare a rispondere.

Verifica il tuo bambino

Un altro metodo è il controllo il vostro bambino a intervalli regolari, dire ogni cinque minuti, finché non si addormenta. Soggiorno in camera per meno di un minuto ogni volta, abbassa la voce bassa e non prenderlo. La notte successiva, controllare su di lui ogni 10 minuti. Dopo poche notti, egli sarà probabilmente si addormentano senza di te andare a tutti. Alcuni genitori trovano che questo metodo è meno duro di lasciare semplicemente il tuo grido di bambino. Altri trovano che il pianto si intensifica perché stai entrando in camera ripetutamente.