La canzone hip-hop "Basso" di Flo Rida si sente spesso nei club ed è associata con il film di danza "Step Up 2, le strade." Ballo ad essa coinvolge alcuni movimenti di base hip-hop ed il livello che cambia, mentre continuamente torsione e spingendo i fianchi. Le mosse sono sensuale in natura, ma sono abbastanza casuale da eseguire in un night club o bar.
Istruzioni
Dell'anca girevole
• Stare con le mani leggermente superiore alla larghezza delle spalle con le braccia appeso allentato lungo i fianchi.
• Pop i fianchi in avanti, a destra, sul retro e a sinistra. Ripeto, guadagnando velocità come i fianchi e il corpo colpito ogni punto direzionale saldamente e in modo pulito. Una velocità ideale per mantenere nel tempo con il ritmo e batte nella musica.
• Scivolare i fianchi a ciascun punto direzionale invece popping per rendere il vostro flusso di movimento naturalmente e diventare un movimento fluido. I fianchi dovrebbero muoversi in cerchi consecutivi.
• Aggiungere sottile spalla rotoli in tempo con le tue cerchie dell'anca. Piegare le ginocchia più profonde in preparazione per un cambiamento di livello. Sollevare le mani e le braccia davanti alla testa e al viso, se lo si desidera. Questo vi aiuterà ad impegnarsi più di braccia e spalle nel movimento.
• Piegare le ginocchia più profonde in un squat o plie mentre continuate a rotazione i fianchi e le spalle. Vai come vicino al piano come si può senza toccare il suolo.
• Pop i fianchi, inarcare la schiena e arrotolare il petto per tornare alla posizione eretta.
Hip Pop
• Stand con piedi larghezza delle spalle, ginocchia leggermente piegate e braccia lungo i fianchi.
• Spinta tuoi fianchi verso la parte anteriore della camera quindi al retro, popping tuo posteriore alla parte posteriore della sala pure.
• Ripetere il movimento fino a quando non sei in sequenza con il ritmo della musica.
• Sollevare le braccia e le mani davanti voi e piegare le ginocchia più profonde pur continuando il movimento schioccante.
• Vai inferiore fino a quando non sei in come profondo di uno squat come si riesce a raccogliere. Rotolare i fianchi e raddrizzare le gambe come si torna in posizione eretta.