Circa nutriente al sacco per i bambini

È possibile effettuare il pranzo più nutriente al mondo per i vostri bambini, ma se non gli piace, non mangiano. Tutti vogliamo che i nostri bambini a mangiare più verdure, frutta e alimenti che forniscono le sostanze nutritive di cui hanno bisogno. Vi daremo alcune idee per pranzi che non sono solo buoni per loro, ma anche cose che potrebbe in realtà mangiano.

Funzione

Un pranzo buono, sano fornisce il carburante che vostri figli hanno bisogno di ottenere attraverso la seconda metà del loro giorno di scuola. Il pranzo deve avere abbastanza sostanza per la fabbricazione che il carburante nei loro corpi, ma non essere così abbondante da metterli in uno stupore per il pomeriggio.

Caratteristiche

In primo luogo accertarsi che il pranzo è equilibrato. Servire una proteina, una piccola quantità di amido, verdure e frutta. Per la frutta e verdura possono sub V8 o succo di pomodoro o succhi di frutta. Altre idee: invece di servire un bambino in giovane età insalata di frutta, mettere alcuni frutti insieme per fare una faccia, con fette di banana per gli occhi, un naso d'uva e un pezzo curvo di un ananas fetta per la bocca. Verdure in pezzi può essere organizzate come un treno o qualcos'altro divertimento che un bambino può godere.

Tipi

Quasi tutti i bambini come zuppa di alfabeto, zuppa di pollo, zuppa di pomodoro, pasta, maccheroni e formaggio, toast, panini al burro di arachidi e panini al formaggio freddo. Se non sono allergici a uno qualsiasi di questi alimenti, queste sono scommesse sicure per i piatti principali fiocco per i loro pranzi. Altri alimenti per che tua famiglia mangia che i vostri bambini hanno sviluppato una predilezione possono essere utilizzati per altre varietà.

Dimensioni

Servire al sacco per bambini in porzioni a misura di bambino così essi non sono intimiditi dalla quantità di cibo nei loro piatti. Per i panini, tagliarle a piccoli quadrati o tagliarli fuori in divertente forme con una taglierina del biscotto. Per zuppe, servirli in piccole ciotole o tazze con un cucchiaio di misura di bambino. Iniziare con piccole porzioni, ma assicurarsi che il servizio è grande abbastanza per fornire le sostanze nutritive di cui hanno bisogno.

Effetti

Fare piatti per bambini di cibo colorato quindi è abbastanza attraente per invogliarli a mangiarlo. Ad esempio, con un panino al formaggio alla griglia, servire la zuppa di pomodoro e qualcosa di verde, come uva verde o fagioli. Se avete difficoltà a trovare loro di bere il latte, aggiungere aromi di cioccolato o frutta. Succhi di frutta colorata sono anche buoni, se i vostri bambini come loro. Utilizzare tazze e piatti in disegni che i bambini trovano attraenti.