C'è qualcosa di più tranquillo rispetto a un bambino che dorme? Maggior parte dei genitori d'accordo, in particolare coloro che lottano con un bambino che resiste a sonno. Prendere il cuore nel sapere che alcune tecniche possono trasformare una lotta notturna in una piacevole esperienza che voi e il vostro bambino ansioso di ogni sera. All'inizio circa 6 mesi di età, è possibile stabilire routine del vostro bambino, rendendo ad addormentarsi per un tempo più piacevole per entrambi.
Giocare durante il giorno
Routine di durante il giorno del vostro bambino ha un effetto sulla sua volontà e la capacità di dormire la notte. Fornitura di giochi e attività durante il giorno allunga il tempo che rimane sveglio, aiutandolo ad addormentarsi più facilmente e rimanere addormentato. Mantenendo la sua giorni tranquillo, tra cui pan regolari, anche lo aiuta a stabilirsi al momento di coricarsi.
Stabilire una Routine
Quando fornisci il tuo bambino con un set di routine e nanna regolare, lei aiuta associare queste attività con il sonno. Determinare quali rituali il vostro bambino gode e fare queste attività con coerenza, salvataggio delle attività preferite per ultimo. Maggior parte dei bambini godere di bagni caldi e un massaggio rilassante. Follow-up con dondolo, infermieristica, cantare ninne nanne o la lettura. Mettere il bambino nella sua culla, quando lei è sonnolenza ma ancora sveglio, anche se lei può polemizzare o piangere un po', così si apprende che lei può lenire se stessa a dormire.
Calmare il tuo bambino
Aiutare il vostro bambino associare il sonno con piacevoli attività, roccia o cantare per lei prima che lei si inserisce nella sua culla. Se lei ha problemi a sistemarsi, tenerla o portarla in un marsupio per lenire lei. Nestling con suo seguito alimentazione notturna aiuta a sentirsi al sicuro, anche. Un ciuccio è benefico per alcuni bambini. Un neonato può trovare fasce lenitivo, ma il vostro bambino di età superiore può preferire abiti larghi che le permette di muoversi.
Fornire al movimento
Per quelle notti occasionali quando tuo piccolo uno solo non può stabilirsi, movimento può essere la risposta. Se a dondolo o camminando con lui non è sufficiente, provare un'oscillazione meccanica per il movimento ripetitivo. Alcuni resort di genitori ai giri in macchina per calmare i bambini per dormire in quelle notti difficili, però la maggior parte dei Pediatri consiglia di mettere il bambino a letto, mentre lui è ancora sveglio.
Creare un'atmosfera
Mantenere l'atmosfera nella stanza del vostro bambino calmo e coerente di aiutarla a associare questo con il sonno. Abbassate le luci, o fornire una luce notturna. Mantenere la temperatura moderata intorno ai 70 gradi. In inverno quando il calore è in esecuzione, è necessario considerare un umidificatore per aggiungere umidità all'aria. Alcuni bambini si addormentano bene ai suoni ripetitivi come acqua corrente, un serbatoio di pesce gorgoglii, musica di suoni o la tranquillità di oceano. Questi suoni possono essere registrati e giocati al momento di coricarsi e tutta la notte per bloccare i rumori improvvisi nella casa che possono spaventare o distrarla al momento di coricarsi.